1晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能END4.窗口颜色1点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。END5.保护眼睛的电脑桌面壁纸百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置。控制面板-个性化-桌面背景2...

经常用电脑如何护眼2第一、正确摆放电脑。如果电脑摆放的距离不合适，就会增加眼睛疲劳，所以大家在摆放电脑时尽量保证眼睛四周70厘米以内没有刺眼的光线，这才是最合适的位置。第二、显示屏足够明亮。如果显示屏的亮度不够...

可以做做眼保健操，也算是一个护眼小技巧。平时也要注意饮食习惯和用眼习惯，保证营养充足，不偏食、不挑食，保证一定的维生素、微量元素等的摄入，用眼科学，劳逸结合。另外，也要注意照明环境，特别是照明光线的健康，可以...

1、让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。2、忙里偷闲眨...

在“主菜单”的列表内，点击设置，找到功能定制去设置，打开健康助手，点击功能栏“设置中心”。点击打开“护眼模式”开关，即可开启成功。电脑护眼模式能改变电脑的色温，能有效降低屏幕对眼睛的伤害。护眼模式可对短波蓝光进行...

其次，调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度；周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差；还可应用保护屏等。最后，要保持室内良好的通风和空气湿度。常用电脑如何保护眼睛3第一、正确摆放电脑。

调节屏幕颜色保护眼睛使用电脑时候一定要学会更好的调整电脑上的一些显示器的亮度:显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次,显示器上的字看起来应该清晰、稳定,宜通过调整...

经常用电脑怎么护眼呢1第一、正确摆放电脑。如果电脑摆放的距离不合适,就会增加眼睛疲劳,所以大家在摆放电脑时尽量保证眼睛四周70厘米以内没有刺眼的光线,这才是最合适的位置。第二、显示屏足够明亮。如果显示屏的亮度不够,那么屏幕在...

第一,就是电脑桌面背景,这个看到的时候最多,而且面积也最大.所以第一步就是把电脑桌面背景换成最省眼睛的,,那就是纯黑色的,这个纯黑色的不仅省眼睛,而且省电,而且省电脑资源,让电脑速度会更快.虽然刚换黑色背景的时候会...

7、上班的时候，可以用热水泡一些绿茶、菊花茶、枸杞茶、决明茶等，这些茶具有清心明目的作用。8、不要长时间或是过度用眼，可以适当让眼睛放松放松。电脑的字体不要太小，亮度不要太暗，眼睛与电脑/手机屏幕保持30~40cm...