顾名思义，「过午不食」就是指午后不再进食。其实这在古代是一种比较普遍的的一种饮食习惯。这个午后，大多是下午两点之后。这个食物，一般是指固体食物。大多数人，尤其是对热衷于减肥养生的人来说，他们更是将这句...

中医认为，过了午时，也就是下午一点以后，就不要再进食除水果和水之外的固体食物了。中国古代的中医名圣发现了一种规律，太阳地球和月亮的位置变换，能够使人的十二条经脉在不同的时辰有着不同的表现，或兴或衰。于是便...

2.中医（下简称TCM）并未提倡“过午不食”，TCM认为，脾胃后天之本，气血生化之源，一日三餐，正点进食、不暴饮暴食，固护脾胃正气，当生存之王道。3.现代饮食多元化多样化，生活工作所累，难免过饥过饱、不正点进餐（过...

在方法上,可以先以水果或补气汤代替,再以水代替,进而达到完全过午不食。什么样的饮食方式,对禅定有帮助?对初学者可改吃较清淡的饮食,调整营养分配的方式,渐渐改成素食,而且,早上要吃的好,中餐要吃的饱,晚餐吃的少,绝不吃宵夜。

现实生活中人们进餐次数通常以一日三餐为标准。中医和佛教都“过午不食”，所谓“午”就是中午11点～13点，过了13点就不能再吃饭了。在佛教里，佛教的信徒们每日两餐，过了中午一点信徒就不再进食了，这就是过午不食。

腹式呼吸就能把丹田出来,但若吃得太多,则会堵死丹田契机,故持过中不食的好处,即能让丹田。根据中医子午流注:子时(23-01),胆把胆汁给换了,人就有一个清楚的大脑;丑时(01-03),肝把血给了,产生新鲜血液(子、丑时进行右卧睡眠...

过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫"不非时食"。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。佛教认为:清晨是天食时，即...

因此过午不食，能使脾得到很好的休息自壮。当然不是真的说过了中午就不吃饭了，而是晚餐要少吃，夜里让小肠得到很好的休养。就不易出现食后困睡，中医所谓脾气不足，易为食困，食苔上每表现为湿困。小肠本身又分泌...

过午不食就是通过节食减肥，意思就是过了中午就不吃饭只喝水，以达到减肥的目的。一般考虑，过午不食是不利于健康的，因为过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，月经不调等情况，建议健康减肥才好，不是不吃，要每天要少吃...

另外一点是佛陀宣说食物只是为了维持生命而已，并无其他的意义。因此一日一食足以维持生命。在下认为过多的用餐容易引起‘贪’，这是另外一点。中医过午不食的说法主要是晚间人类的活动少了，而晚餐形成了不易消化，尤其是过...