把煎好的鲫鱼放进煮开水的砂锅里，大火煮开，改小火慢慢炖20-30分钟。（依自己富余的时间来定）请点击输入图片描述6炖的汤奶白奶白的就把海带放进去，大火煮开，改中火煮10分钟左右。请点击输入图片描述7然后把...

1、材料：鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。2、海带洗净切丝；香葱切段；豆腐切片。3、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净。4、砂锅加水，放进几片姜片大火开煮。5、在煮水的过程中，把鲫鱼放进油锅...

1.海带水发透，切成丝；2.葱切段，姜切片；3.将鲫鱼去鳃和肠杂，留鳞，洗净；4.油锅烧热，把鲫鱼煎至略黄；5.添汤，加入少许盐、姜片、葱段、花椒、料酒，加入海带丝炖煮40分钟；6.加味精调味即可。小帖士-健康...

步骤一：准备清理好的鲫鱼。步骤二：海带提前用清水泡发。步骤三：将泡发好的海带切成细丝。步骤四：锅里下油，姜先爆香，然后煎鱼。步骤五：加开水煮鱼，放海带细丝，待汤变白加佐料调味即可出锅。步骤六：装盘。

鱼和海带是可以在一起吃的，可以用来熬汤。鱼和海带汤，是一种营养价值和保健价值非常高的汤，一般选用鲫鱼熬汤。海带含有大量的矿物质、碘、蛋白质、钙和海藻酸盐，海藻酸盐是海带中的粘性物质，而鱼的主要成分是蛋白质，...

因此二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。海带豆腐鲫鱼汤是一道美味的营养靓汤，其海带豆腐的完美结合，加上鲫鱼的营养，肉质的细嫩，肉味的甜美，此汤不但营养丰富，还味香汤鲜！”...

2木瓜切块。3锅中加入油，姜，把鲫鱼两面煎熟4锅中加入水，放入木瓜。煮10分钟5再加入煎好的鲫鱼，加入盐，鸡粉，小火煮30分钟6可以了小贴士木瓜先煮一下，是因为鲫鱼比较快熟怎么做木瓜黄豆鲫鱼汤好吃...

【制法】(1)先将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，控干水；将海带用温水泡发，洗净，切成长约3厘米、宽约0．3厘米的丝；黄豆芽洗净，拣出豆皮，沥干水。(2)起热锅，投入清水约1220毫升，烧开...

1、豆腐干切丝备用；葱切段备用；海带、猪蹄及豆腐丝分别炒过。2、用油先爆香葱、姜，再放入鲫鱼煎至两面呈金黄色，备用。3、山药、海带、猪蹄、花生、豆腐干丝加适量水先炖煮1小时，再放入鲫鱼炖煮半小时。4、最后加入...

6、启动煲汤模式。7、煲汤模式完成，连汤带渣倒出来，用中大火煲10~15分钟后，放盐调味即可。下奶的海带汤怎么做：海带豆腐鲫鱼汤材料：鲫鱼500g、海带100g、豆腐2块、油适量、盐适量、香葱适量、姜适量、胡椒粉适量...