经常吃洋葱当然好了。洋葱是我们餐桌上常见的食材，营养价值较高，可以生吃，也可以熟吃。洋葱中含有丰富的粗纤维，维生素和微量元素，经常吃洋葱对保持身体健康很有好处。而且洋葱的保健作用也是很明显的。但是也要清楚，洋葱...

你好，朋友个人认为。经常吃洋葱是很好的，洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。经常吃洋葱可以治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。经常吃洋葱对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱所含的...

眼病患者、胃溃疡与胃炎患者都禁止生吃洋葱，把它用高温熟以后再吃，会让它的刺激性减弱，对身体的伤害会减小很多。

虽然洋葱的营养价值比较高，但是最好是不要多吃，因为洋葱如果吃太多胀气和排气过多现象，并且一次性吃太多也会对肠胃造成刺激，而引起肠胃方面的疾病。

一、每天吃洋葱，有什么样的好处？洋葱可以有一定预防感冒的作用，并且洋葱当中也含有大蒜素和植物素，都能够达到一个杀菌的效果，并且也可以很好地抵御疾病。生活当中适当的吃一些洋葱，也有一个助消化的作用，能够提高大家的...

洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。洋葱含有二烯丙基二...

洋葱吃多了会怎样洋葱虽然是一种很健康的蔬菜，对于人体有很多的好处，但是因为洋葱本身属于味道较重的刺激性食物，如果多吃洋葱会刺激胃部黏膜，引起胃酸过多，导致消化不良等症状，你可以服用一些健胃消食片，这段时间...

而且那些比较容易便秘的人也可以多吃一些洋葱，因为洋葱是有助于消化的，对我们的肠胃之类的都会起到很好的保护效果，能够保持我们的肠胃健康，有利于治疗便秘。洋葱这个东西可以炒着吃，而且可以用来凉拌着吃，当然效果最好的...

研究人员认为，洋葱的效果可能来自于「预防骨质流失」，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质酥松症。医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效；像西餐...

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不...