第一自己要计划、要冷静、要反思，第二要借助外力，把自己要买的东西主动去咨询其他人，第三告诉自己便宜没好货，最重要的就是多培养自己的兴趣爱好。

总而言之，我认为买东西上瘾很正常，要想克制自己的购买欲望，首先应该主动的拒绝诱惑，比如说少出门少看购物APP，除此之外也要养成节俭的好习惯，这样一来当我们花钱的时候就会不舍得花钱，从而一定程度上抵制自己的购买欲望。

(8)尽量运用“替换”控制自己的购买欲望，很简单，就是购买一件物品就必须丢弃另一件物品。(9)尽量在购物前问自己“真的需要吗？”理性地思考购买物品的必要性和合理性。

具体来说，如果你有以下状态，有可能就是“网购成瘾”：1.你对网购有一种不可控制的渴求心理，每天必须上打开购物网站，每天不买点东西心里就难受，即使工作再忙，也要挤出时间网购；2.网购时非常快乐，看到自己买到的无用...

对在线购物感到满意，具有这种经济能力，并且没有影响我的家庭生活。只是喜欢网上购物，并不构成“网上购物成瘾”。那就好好享受购物吧，别给自己增加心理负担了。只要没有产生不良影响，这种“瘾”不该被视为病，也就没有...

这三个方法能够让你避免冲动，买一些没有意义的东西，希望能帮助你冷静对待网购成瘾有所帮助。网购成瘾其实就是一种购物瘾。网购比线下购物更容易成瘾，因为网购支付方便，浏览货品更方便。心理学上，购物成瘾已经算得上心理...

比如，先让自己一天只允许下一笔订单，再怎么想买也不能买两笔，留着第二天。很多时候女生买东西都是冲动消费的，等到明天极大可能你就不想要它了。然后慢慢的两三天一笔订单，一个礼拜一笔订单……第二还是有借助外力，...

虽然我也喜欢在网上买东西，但还没到上瘾这程度，我基本上都买实用的东西。没什么用，或不需要的就不买。戒掉这瘾，需转移下上网时的注意力就行，上网不看购物网站，去做别的事情，要上购物网站之前要想清楚，要买什么...

妻子网购成瘾，让你感到婚姻都保不住了，其实问题的解决没有你想象的那么困难。主要是你要改变她错误的购物方式，让她懂得如何正确消费。淘宝真的太容易上瘾了，浪费大量的时间和精力。网购成瘾就是病，得治。曾经有段时间我...

直接删掉淘宝一段时间，等过上个3个月5之后，淘宝的欲望就没之前那么强了，戒上一段时间。我就是这么干的，有段时间就是疯狂购物购物，该买的不该买的，几乎每天都有快几单递收，大件，小件，你想想，一个月下来得多...