第三，抵抗力下降。过午不食虽然在某种程度上是可以减掉体重的，但是减少的这些重量里包含了许多肌肉丢失的成分，这不仅会导致肌肉无力，还会导致抵抗力下降，因而发生感冒、发烧不断。所以，古人的“过午不食”，我们现代人需...

过午不食是否正确要看你的身体状况，对于肥胖，高血糖等人群过午不食是合理正确的，但是它不适合肠胃不好的人和是重体力劳动者。过午不食本质上就是一种间歇性断食，间歇性断食对减肥有帮助，同时提高胰岛素敏感性，有利于控...

很多人推崇“过午不食”的饮食方式，这种饮食方式并不能让大家更健康，但是能有效的控制体重。有很多人在吃东西的时候经常会出现暴饮暴食的现象，或者在白天的时候没有固定的饮食时间。在这样的生活模式之下很容易...

其实抛开个人体质来谈过午不食是否可行是不对的，因为每个人体质不同，过午不食达到的效果也是不同的。有些人尝试过午不食之后，身体轻盈了，体重减轻面色好了很多，而有些人尝试过午不食之后面色蜡黄，体力变差也是可能会...

过午不食不科学，对身体有危害。原因：午餐按正常量吃饭的，下午五六点钟便会觉得肚子饿。采取“过午不食”减肥方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的时间几乎都在饥饿中度过。饥饿时间超长，会导致胃部因为饥饿而收缩，同时胃酸...

问题四：过午不食法的好处与坏处好处是可以减肥，坏处是可能会得胃病问题五：过午不食对身体有伤害吗？采用循序渐进的方法来逐步实现“过午不食”，不仅对身体无害，而且对健康有益。对一切生物来说，断食是天赐的...

刘女士已经坚持七八年了，中午以后不吃东西。作为一个艺人，她自然对自己的身材要求非常严格，过午不食是刘女士健身的有效方法。七年来，刘女士最大的成就是苗条的身材和年轻的肌肤，让周围的人羡慕不已。她也一直把自己不...

过午不食对身体有害。午餐按正常量吃饭的话，下午五六点钟便会觉得肚子饿。采取“过午不食”减肥方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的时间都在饥饿中度过。饥饿时间超长，会导致胃部因为饥饿而收缩，同时胃酸持续分泌而没有食物...

过午不食属于佛教戒律“八戒”之中的一条，是在家居士可以持守的戒律之一，比基本的“五戒”需要的修行基础要多点。佛教戒律都是为修行服务的，不是为了养生和健康什么的。所以这个问题改成“过午不食戒对修行有什么利益”...

这样，在下午到第二天早上，身体没有吃足够的食物来保证细胞的能量供应，只能通过消耗脂肪和蛋白质来供应能量，从而起到减肥的作用。午饭后不吃东西的饮食对不喜欢运动的人或在外面吃饭的人特别有吸引力。但是真的健康吗？...