4、海带中又含有丰富的硒，硒是非常有名的抗癌明星，所以经常吃海带还能起到防癌的作用。5、海带中的钙和碘可以帮助人体的甲状腺合成甲状腺素，起到美容、延缓衰老的功效。二、吃海带的坏处在身体健康的条件下，人们如果能...

你好，海带当然可以吃了，而且口感合味道还有营养都是不错的，经常吃也会极好的补碘的。特别是跟黄瓜或者白菜丝一起拌菜，味道特别好吃。

海带是可以吃的，因为海带的营养价值很高。除非你有过敏的情况。凉拌海带丝做法：方法步骤：材料海带丝、红辣椒辅料蒜末、葱花、淡色酱油做法1.海带丝洗净，放入冷水锅中煮开三分钟，捞出冲冷水，挤干水分，切小段。2....

1、甲亢患者别吃海带：海带中富含大量碘，而碘也是一把双刃剑。如果患有甲亢的人摄入后会使病情加重，因此患有甲亢的人不能食用海带。2、容易腹泻的人少吃海带：海带具有很强的润肠通便的功效，如果本身容易拉肚子，则应该...

因此，经常出现便秘的人可以适当的吃海带。还有，海带当中含有甘露醇这种物质，能够将肠道当中的毒素及时排出体外，有利于肠道的健康。三、减肥还有，海带当中也含有大量的纤维素。而且热量也极低，有饱腹感。对于正在减肥的人...

现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性...

缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。3、孕妇与乳母不可过量食用海带。4、脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食。5、瘢痕体质、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕患者宜长期食用。

3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。4、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而...

但是甲状腺功能亢进的患者是不能够吃海带的，主要是因为海带里面的碘元素比较的丰富，当甲状腺吸收过多的碘元素之后就会合成一种物质叫做甲状腺激素，所以当碘元素摄入量过多，甲亢患者的病情就会严重。所以这类人是不能够吃海...

中医认为，海带是具有一定的利尿，降脂降压以及软坚散结的效果，经常喝海带汤能够治疗高血压，冠心病等病症，还可以煮着吃或者是凉拌吃。高血压，高血脂的人群可以坚持吃，有助于康复。3、治疗皮肤瘙痒如果发现有皮肤湿毒搔痒...