一般来说，用自锁脚踏可以省力25%，你可以容易地登上以前很费力才能骑上的.山坡。也许开始时你会不适应，也许你觉得不得要领，但是用上锁踏后动作就自然起来了，有时候你还可以做低速的离座骑行动作，看上去很专业。可一骑...

锁踏，即可锁踏板，需要配合锁鞋使用。公路车一般使用锁踏比较多，而山地车当然也可以使用锁踏了，使用锁踏还有其他的优点和缺点，这里都讲一下：自行车的踏板档次分类可以为普通滚珠脚踏，镁铝合金轴承脚踏，铝合金轴承脚踏，级别...

如果是山马党，可以选择公路锁踏，这样不但力量传递的更好，而且配合超轻的公路锁鞋会减轻一些重量。要是经常骑林道、越野，这样就需要经常推车或者扛着车走路，那么就需要使用山地锁踏+山地锁鞋。公路锁鞋的特点是轻、硬，更...

骑山地车还是有必要穿锁鞋的，它可以矫正原来因个人姿势不良而走位的位置，确保你的脚在踏板上不会移位。锁鞋最大的用处，就是把双脚于踏板上的位置固定住，穿上锁鞋，上提动作更加确实，尤其向下踩踏进入六点钟方向，往回高...

山地车的锁踏和锁鞋是辅助骑行的装备。通过锁鞋上的锁扣与锁踏扣合，实现”人车合一“的状态。安装锁踏配合锁鞋骑行可以纠正骑行姿势、提高骑行效率。但是新手使用锁鞋和锁踏的过程中容易造成摔车事故，使用新手尽量不要尝试。

山地车的锁踏和锁鞋是辅助骑行的装备。以下是关于锁踏的部分介绍：1、作用：安装锁踏配合锁鞋骑行可以纠正骑行姿势、提高骑行效率。但是新手使用锁鞋和锁踏的过程中容易造成摔车事故所以新手尽量不要尝试。或者不要在人多车多的...

安全的，如果你刚开始不会上下时要多练练就可以了，熟悉后是很安全的

公路车一般都要用锁鞋，以提高踩踏效率。山地车，XC（越野）级的只有参加比赛用锁鞋，以提高爬坡时的踩踏效率。Trail（林道）级、AM（全地形越野）级、Enduro（全地形耐力越野）级和DH（速降）级都不用锁鞋，尤其后三个，...

1、踩踏省力省力对体力消耗很大的有氧运动来说，是最好的一个功用。一般来说，穿上锁鞋，搭配锁踏可以省力25。这就意味着，用锁鞋踩车，你比较容易蹬上，以前很费力才能骑上的山坡。尤其，在长时间骑行方面，穿锁鞋踩踏...

自行车锁鞋的好处：1、省力，使得骑行更加轻松。这是对体力消耗很大的有氧运动来说最好的一个功用了。一般来说可以省力25%,用自锁脚蹬，车手可以容易得登上以前很费力才能骑上的山坡。特别是长时间骑行就会感觉轻松很多。2...