宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。3、血虚型此...

也是可以喝羊肉生姜当归汤的，这个汤剂也有着月经量增多的作用，主要是用到了羊肉片、生姜以及当归，把这些材料放在一起并加入适量的水一起煮，熟了之后加入适量的盐，喝汤吃肉就可以了。其实也是可以适当的多喝一些益母草乌骨...

此时需要通过合理的身体改善来调节摄入。如果保证足够的睡眠，通常月经量的变化是罕见的。效果好。卵巢功能的月经量和卵巢功能的早期下降是相关的，如果通过合理的睡眠调节身体，可以维持卵巢的子宫。在这种情况下，身体具有足够的...

平时注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。注意个人卫生，保持外阴清洁。引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,受寒,...

可以到医院进行检查，确定是卵巢还是脑垂体功能出现问题。如何让月经变多呢如何让月经量多这个问题，近来得到了很多北京女性朋友的关注。专家指出，有时月经量少让女性朋友非常的苦恼，所以这就让我们来解决一下此问题。妇科专家...

所以女性朋友在月经期间，尽量让生活保持在休闲的状态，身心都不能过于劳累。有调理月经量少，宫寒，闭经，养巢的作用。注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、...

在平时的时候可以多吃一些羊肉或者海鲜，或者是一些黑豆胡桃仁等滋补的食物，这样才可以滋补你的身体，对女人的月经也是有好处的。3、情况严重的话要记得去看医生这件事情对青春期的少女来说是很重要的，很多少女月经出现了...

如蛋黄等），少吃加工食品，尽量吃新鲜食材烹制的食物，避免过量饮酒。进行必要的体育锻炼，如瑜伽、太极或力量训练等，增强骨骼密度。保证规律的作息，避免熬夜，保持良好的心情，缓解心理压力。

瑜伽的盆骨锻炼可以使盆骨更加结实、有力，日后生孩子才会更顺利；还可改善女性臀部的脂肪堆积，塑造更加完美的体型。月经的形成就是女性的卵子排出后未必受精，这时候的卵巢只能分泌少量的雄激素和黄体酮，使子宫内膜不能维持...