戒掉手艺活尽量多参加户外活动或者去找朋友聊聊天，转移一下自己的注意力，尽量避免独处。对环境因素的分析，网络和社会中充斥着各种各样的诱惑和刺激，往往难以避开，它们都是导致沦陷的原因，是水坝决堤前不断增加的压力。不...

凡事都有度，只要你自己给自己定下规矩，比如每个星期天当做自己的“快乐日”，没有压力，没有后悔的去做。事后不再想，且不去打破这个规矩。那么，既让自己的身体有所保障也能合理将欲望宣泄出去不让自己因此事而压抑。如...

戒掉传统手艺是不大可能的。只能说尽量少动手。毕竟手艺活干多了伤身。年青人精力旺盛，火气大。多去外面运动运动。像打篮球等多人运动。

转移注意力，手不要放下面，容易出事，多运动锻炼，累了就不会有精力去做那些事了，晚上倒床上后就不要碰手机了，养成习惯，慢慢就戒了，如果欲望实在太强，可以先减少次数，可以先一周两次，然后下一周一次，然后一个月...

建议重新好好规划自己的人生，工作，学习，生活做些改变，投入更多精力，多加班多付出，慢慢就连收入都上去了，空闲时间多看书，专注提升自己某方面的能力，考证或职称也可以，慢慢地你会发现自己不单止把这个戒了，就连工作...

这个问题最好的解决办法就是让自己忙起来，居住也要与他人住一起这样你就不会有时间去做传统手艺了。

为何要戒掉传统手艺，是自己在手艺上不满意，还是不能养活自己，赚不到钱。如果自己对现在的手艺不满意，又想找个好工作，赚到钱，又没有学历，想长期干自己的一份事业，建议可以来学厨师。学厨师不仅好找工作，而且后期...

只有戒掉，但是戒除绝不是一个简单的过程，从你的描述中听出，已经上瘾比较深了，建议你去戒se论坛学习怎么戒除的知识，多去看看里面的知识，做到才能得到，现在不努力戒掉，以后肯定会成为心头大患，我就是这样的，加油吧！

如何戒除呢？1、时刻要警惕所带来的危害远离的黄色刊物或者影视，改变不良的思考方式，时刻要了解给身体带来的危害。每天晚上睡觉前可以看看能够提高思想道德的书籍或者搞笑的电影。2、学会转移注意力一般在床上...

像你这种情况要去看心理医生了。再这样发展下去，也有很伤害身心健康。你应该赢时别的注意，比如于打游戏为主，打的很累，睡觉了也就忘了这回事了。