被噪音吵到了，失眠这个一时半会儿，可能当天是解决不了，同时你要梳理好自己的心理，把窗户做好密封，这样噪音影响小一点，同时也可以在耳朵里面塞上耳机或者是棉花，这样可以隔音效果好一点，不要烦躁。

1、戴耳塞。睡觉的时候，耳塞可以有效阻挡外界噪音。同时使用耳塞和白噪声机，隔音效果会更好。耳塞在很多药房或网上都能买到。刚开始戴耳塞的时候，你可能觉得有点不舒服，得要些时间才能适应。把手洗干净才戴耳塞，以免耳朵...

5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。6、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。7、白天睡眠时间，...

和我小时候一样；因为太敏感了，无论是一丁点声音或光线，我都会睡不着的，对周围环境很在意；嗯；我的解决办法是心静；那如何做到呢？首先你睡觉时，什么也不要想，进一步去体察你的感觉，将吵闹声转换成仅仅是声音，不...

一，协调，客客气气的要求对方撤掉噪音设备（有90%的几率是协调不成的）二，打12345投诉，不过有很大部分的几率没人借电话。三，找环保部门处理。这属于噪音污染。四，在噪音发生的同时找110投诉。五，找一群哥们，把那...

晚上睡眠不好时，如果感觉经常打扰邻居不太方便时，就可以适当的予以电话或者手机短信进行善意的提醒。有时一条短信的力量，不比去邻居家敲门的小。邻居收到短信也会自觉遵守承诺，适时关闭大音量设备。还可以通过...

以上方法试过后邻居都没有进行改正，那么你可以在邻居吵醒你以后不睡觉，静等邻居睡觉半个小时以后，你也制造噪音让对方睡不着，让它尝试这种被别人睡觉吵醒的滋味，从而让对方感同身受，作出改变；报警处理。当对方也尝试了...

1。睡觉前用热水泡脚2。睡觉前喝杯热奶3。在睡觉前放松自己，在意念中放松身体和精神，暂时忘记压力4。试着深呼吸，这是我屡试不爽的方法，5。睡前听轻松的音乐，最好不是流行歌曲，免得跟着吟唱6。买个眼罩，有...

听到噪音能否睡觉，与一个人都习惯有比较大的关系，习惯是比较不容易改变的。自己不喜欢噪音，那么，就营造一个没有噪音的自我环境，比如说两个耳朵塞上耳塞。