6、看书的效率和状态会受到很多因素的影响，心情好、环境安静的时候看书效率会变高，困和饿的时候往往看不进去书，所以可以尽量选择安静舒适一点的环境看书，并且备一些零食和咖啡，随时把自己调整到看书的最佳状态。

如果你看不进去书，你可以尝试以下方法：1、试着再坚持看一会儿。当感觉到自己看不进书的时候，告诉自己，再坚持一会儿，五分钟，或者十分钟，只要坚持住了，就是胜利。今天坚持五分钟，明天就可以坚持六分钟、七分钟，这样...

1、首先可以试着培养阅读的兴趣。没有兴趣往往在于你不了解这本书（下意识地觉得书没意思），所以要先预读（了解）你要阅读的内容。其次，根据你的预读，选取某个或某几个章节进行阅读。然后你阅读的兴趣就会被慢慢的“勾...

2、眼睛看不进去可以换一种方式“读”书，比如，找听书软件，放下书本听一下别人读的，一般的书籍都能找到有声的。3、人的注意力长时间在某一件事情上也是无法一直集中的，看一段时间要放下书站起来走走，喝点水，吃...

第一，外因导致看书走神的方法。1、手机、环境的干扰：远离手机等干扰源，更换或创造一个安静、整洁的环境；2、书籍有难度：那就寻找适合自己难度的书籍；3、阅读方法不当：学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、...

方法：1.打开一本书看每一行的头尾与中间三个点，每一行都这么看，在三个点上的停留时间越短越好。2.打开一页书，只看每一行的头尾快速读下去不停留。在这个期间会有没看懂书的时候，没关系，这个是练习眼力的阶段第2...

可以采用微习惯策略，比如先从“每天读一页书开始”，每天只要完成这一页书的目标，之后你可以选择继续读下去，也可以选择放弃，做其他事情。在落实微习惯的过程中，不要因为“每天读一页”这个目标太容易，就改为每天两页...

第一，作息时间要适合自己刚开始备考，不是所有人都适合熬夜或者早起学习，要根据自己的身体状况制定属于自己的作息时间。是要合理规划时间，让大脑充分休息，保持活力，这样才能提高注意力，让自己看书的时间更久一点。第二，...

1、不想看书或看不下去书的话，可以先读你感兴趣的，而不是你认为应该读的。阅读的好处并不局限在名作之中，所有的阅读都是有益的，不管你读的是什么书，享受才是重要的。你可以阅读杂书、网站文章、烹饪书，或者儿童...

创造看书的环境：创造一个舒适的看书的环境，无论是身处的环境还是说是否有音乐之类的，都是可以创造出来的。不断做笔记：当然一般看考试类书籍或者是知识类的书籍的时候，如果能够一直做笔记，怎么会看不下去。