有位58岁的女性说，她第一次吃厚德纳豆，抓了一把吃，出现头痛。一次吃了两袋，后来减量，按半袋/次吃，头痛很快消失。建议有此现象的人，先少吃，稳定后逐渐加至7克/天，就不会出现此现象了。

我第一次吃纳豆是把生鸡蛋和纳豆搅拌在一起吃,听说生鸡蛋可以减少纳豆的臭味。纳豆菌生存在稻草里,需要适合其发酵的温湿的气候才能制作。纳豆让人印象最深的,就是黏黏的,还可以拉好长。这黏黏的东西,是纳豆菌在发酵时与胺基酸...

纳豆有特有的发酵味道，是发酵中微生物代谢产生的氨味道，不像你说的馊味道。你看看你的纳豆有没有粘丝，如果没有粘丝并且馊了可能是没发酵好，或者染菌了。

取纳豆一盒,揭开封膜,两袋调味包撕开,分别挤到纳豆上,均匀搅拌纳豆至拉丝状即可食用。纳豆的中式吃法香辣蔬菜纳豆将纳豆搅拌成拉丝状后,将两袋调味料挤到纳豆上,在添加适量的香辣酱继续搅拌,配上嫩黄瓜丝或香菜等蔬菜一起食用。

1、准备黄豆洗净用清水浸泡一宿使其充分膨胀。2、滤除多余的水，放入高压锅中蒸20分钟，软烂即可。3、倒入酸奶机中，放入纳豆菌搅拌均匀。4、用保鲜膜封口后扎几个小孔，防止产生的水蒸气滴入。5、插上电源启动酸奶模式...

1、拌纳豆：吃纳豆前将豆子搅出粘丝的过程实在是一种乐趣，这可有讲究，必须朝一个方向搅动，最好不要少于50次，据说这样可以更好地激活休眠的纳豆菌，搅拌后的纳豆会逐渐变白，用筷子挑起来会带着半透明的粘丝，豆子也...

同时还能提高抗酸化能力。讨厌纳豆粘丝的人，可以把纳豆加水稀释1-2倍后，再加入酱油等调料一起吃。还可以把纳豆切碎后，加入到凉汤中一起喝。第一次吃纳豆可以把生鸡蛋和纳豆搅拌在一起吃，可以减少纳豆的臭味。

准备材料：一盒纳豆，一双筷子，一碗米饭。1.首先拆开包装。取出纳豆用酱油和黄芥末。2.然后撕掉上方透明的膜。3.多次搅拌纳豆。据说越搅拌黏性会越高，吃起来也会更加美味！4.接着倒入酱油和黄芥末。5.再次搅拌。6.可以...

十年后去吃日式自助餐发现有纳豆，点了一盘，吃一口，黏黏的，糯糯的，口腔爆发着纳豆的鲜味，越吃越好吃，然后便入坑了。后来网购了一箱，直接调味下饭，没了第一次吃的惊喜，纳豆丝拉得到处都是，也没吃出什么美味，...

1、预防高血压。高血压患者是非常适合吃纳豆的，纳豆具有预防高血压的作用。纳豆中的纳豆菌、纳豆激酶、小肽、氨基酸等多种活性物质，能彻底清除垃圾，使人体血液循环和组织器官恢复正常功能，纳豆对脑血栓、心肌梗塞等心脑血管...