活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40分钟至软烂，切条待用。步骤2小米洗净，用鸡汤煲成粥。步骤3将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。小米海参粥主料冻干海刺参8g小米40g辅料料酒适量盐适量...

1、提前发好的海参，再焯一下水：取一净锅，锅中放入适量清水，放入料酒和姜丝，放入发好的海参，水开后焯一分钟，捞出备用。(去腥)另取一沙锅，加入清水，水开后放入淘洗好的小米，大火烧开，转小火，熬制。2、...

做法1将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。2将海参切成小块，在粥煮到一半时放入同煮。3煮好出锅。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。海参含有蛋白质...

地中海乌刺参第二步：慢火煮。将洗净的海参放入装有纯净水的无油锅中，大火煮开后改小火煮制40分钟，煮好后关火加盖、自然凉透。锅中的水营养丰富，可食用，大补。地中海小米参第三步：冰水泡。将海参放入装有...

如题，我想知道:海参小米粥的做法怎么做好吃

作法1、小米清洗干净，用清小水泡上；2、蔬菜水果和海叁清洗，切姜片和葱段，海叁切开；3、火锅放进一定量的水，水滚沸以后放进小米，滚锅之后海叁，再度滚锅后再次煮上约5分钟，期间不断用汤勺拌和；4、添加姜片，盖...

一、准备食材：海参2只、小米80g、南瓜40g等。今天用的海参是野生急冻、开袋即食型的，不必泡发，很方便。在此说明一下：南瓜本身有甜味，如果这道粥想吃清淡的，可以就这样吃；如果想吃甜的，那么就加点白糖；我是喜欢...

二、操作过程：1、南瓜提前处理：南瓜只取一小部分；去皮切成小块；上蒸锅蒸熟后，用汤匙压成泥待用。2、小米浸泡1小时以上；如果是当早餐吃，那么建议晚上睡觉之前，将南瓜压成泥，泡上小米过夜。3、海参自然解冻，切点姜...

小米放在大碗里，加水，用筷子搅拌，之后静置，让杂质漂浮起来，静置1个小时左右，将小米过滤一下。5、熬制小米粥将淘好的小米再迅速冲洗一遍，这一遍就不要搅拌了，就是简单冲一下，以免小米营养流失。之后将小米放在...

1、材料：海参2头，小米50g，葱1棵，盐适量，白胡椒适量，姜适量。2、锅中加入纯净水，大火烧开。3、水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。4、海参切片，姜切丝葱切葱花备用。5、20分钟小米煮粘稠，倒入海参、...