1.打开PR软件，新建一个项目，将视频拖动至PR时间轴中。2.按快捷键Ctrl+M打开导出设置，选择视频格式为H.264。3.在视频选项卡中下拉，修改目标比特率即可调整视频文件的大小。4.根据以上步骤操作即可对视频文件大小进行压缩。

一般来说mov的文件是没有压缩的格式，所以它的大小就比较大。但是RMVB的就是压缩格式的。来说它的大小会比较小。当然随着现在的影像技术越来越完善，各种各样的压缩格式更多，甚至有一些压缩格式，只需要几百兆就可以播放很久...

你可以用一些视频编辑软件把MOV格式的视频渲染成FLV的希望对你有所帮助，望采纳。

1：电脑上安装这个压缩软件，（如果安装的有直接打开就好）页面中有三个压缩的功能，点击视频压缩跳转至下一步的操作。2：添加我们需要进行压缩的视频文件，点击添加文件夹或者添加文件的按钮，就可以选择文件。一次可以添加多个...

转换成flv格式，能压缩一半左右。你在电脑上转换就可以了，AppStore里面不知有没有转换器。电脑上用“狸涡转换器”直接可以转换出来，或者你调一下比特率。降低就会缩小文件大小了。

你可以转换成FLV格式，视频分辨率减小一些，视频比特率低一些，则视频文件，完全可以达到100M-200M左右。不过清晰度，一定会受到影响的。用格式工厂转换吧。---从360软件管家中下载格式工厂，安全可靠，不用注册，相当简单...

首先将相机内的SD卡取出来，插到读卡器上连接到电脑的USB端口；然后，用电脑上的QQ影音播放器打开相机视频文件，右击视频画面，在弹出的菜单上左击“转码/截取/合并”，选择“转手机/MP4格式”；这时弹出转换功能框；此时要...

在这个分辨率下，造成卡的原因，只有二个：一是电脑的配置不够；二是MOV格式的视频编码不规范！一、先讲配置：如果你的电脑存在以下情况，定会卡：1、用笔记本，不管本本的配置多高，都会卡；2、没有独立显卡，在编辑...

把它放一个文件夹里,对文件夹压缩成.zip等格式在传,好了后在解压就可以了.

1：mov文件确实很大要是变小的话请使用绘声绘影如果你不会用我交给你最基本的方法：打开绘选择最下面的绘声绘影编辑器进入界面点击左上角：文件--打开项目---（你需要转换的mov）然后右上角分享--...