1、芝麻酱拌菠菜芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香...

挂面，方便面鸡蛋火腿肠腐竹，干豆皮粉丝，粉条，水煮豆腐，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆...

炒五花肉这个做法如果要最简单，可以用调味豆豉。如果没有调味豆豉，可以用常见的永川豆豉自己调，豆豉加家庭自制的红油和盐即可。原料：五花肉500g、青椒10个、调味豆豉2汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、花...

当然有！以下是一些只用水煮就能制作出美味食物的食谱：1.水煮蔬菜：选择你喜欢的蔬菜，如胡萝卜、花椰菜、青豆等，切成适当的块状或片状。将蔬菜放入沸水中煮熟，加入少许盐和橄榄油调味即可。2.清蒸鱼：选择新鲜的鱼，...

4)小锅加黄油面粉，炒完加牛奶搅成糊状；把酱汁倒进肉菜锅，加奶油，加适量盐调味后炖煮收汁即可。———3.日式土豆炖牛肉用料：土豆2-3个，胡萝卜1根，洋葱半个，牛肉200-300克，味淋2勺，生抽2勺，酱油2勺，料酒...

炖出来的豆角香嫩美味,好吃。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起其他类似问题2010-01-15做什么菜简单又好吃2952017-06-06简单好吃又好做的菜有哪些82014-03-06什么菜好吃又好做图33...

其实不管是什么蔬菜，水煮以后也是能够很大的保留青菜原有的味道的，而菠菜在清水煮过之后也是有一丝甜甜的味道，吃起来是非常的清爽的。2、西兰花。西兰花的纤维素是非常的高的，而且营养价值也是非常的多的，相信有很多人在...

蚝油生菜即好吃又简单，是一道非常适合新手做的菜。把生菜洗净之后，放入开水内焯30秒左右，生菜本身可以生吃，所以千万别煮的时间太长，不然生菜会变得非常软烂，吃起来缺少脆嫩的口感。锅中烧油，油热后下入蒜末炒出香味...

要做一道美味又简单的煮长白菜,你可以尝试以下步骤:准备食材:长白菜500克、蒜末10克、生姜末10克、食用油50ml、盐5克、生抽20ml。1、将长白菜洗净后切成适当大小的段或片。2、热锅倒入10ml食用油,加入蒜末和姜末炒香。3、将...

随着天气渐冷,水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜,因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片,大大刺激了人们的食欲,成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。曾有媒体报道...