小腿很瘦的原因主要是遗传，当然如果你想锻炼小腿，把小腿练粗一点，可以经常参加运动，合理膳食，让你的整个人的体重先增加起来，踢足球是有比较大的帮助的，如果你不喜欢足球，可以自己在家里多做站立做踮起脚尖的运动。

食物减腿法为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,所以要美腿,就要“拣饮择食”,多吃蔬菜和蛋白质的食物,都有助结实腿部肌肉。当你进行以全...

四步骤转腰运动：平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。躺卧曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将...

如果你没有刻意地减重，而且腿也变得越来越细，那就需要引起注意了。第一，应先检查是否有血糖异常的情况，因为血糖异常也会导致这种表现，还有一种情况是由于诸如萎缩之类的问题导致的，无论哪种情况都需要你的关注。

回意见建议:你好,突然变瘦可以考虑肠胃功能,有时肠胃功能失常也有可能会倒致人消瘦。再一个就是如果你食欲增强,人突然消瘦,可能有糖尿病的前兆哦,最好去医院检查一假如原来体型正常或肥胖,在短期之内日渐消瘦,要想到伴发...

告诉你最直接的原因：缺钙。没必要做什么瑜伽什么的，买点补钙的药品吃就行了。介绍些补钙和补换的东东吧，我是在学校，餐饮方面保证不了质量我也是在校学生~我想只要你别在商店买垃圾食品应该不会怎么样！补钙的多了~我...

因为经历了一个晚上的休息，所以刚刚起床时腿上的肉肉都是松松的。白天小腿经过走路、运动、劳累等压迫到小腿神经和肌肉，自然的就变得很结实有点浮肿了，这个是正常现象不要担心，空的时候可以经常给小腿按摩一些，也会让腿...

肌肉萎缩是一种可能但不大你平常运动多吗或者工作或其他什么运动涉及到大腿也有可能是你的饮食把你腿里的脂肪吸走了

就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌(手臂)。经由重量训练与饮食补充,可使大肌肉群成长,相对的便会累积一些体重。目前在美国,已经在尝试对老人加以适当的重量训练,配合增重食品补充,来增加肌肉比例,以改善营养不良、...

男性的体脂比普遍低于女性。因为男性和女性对脂肪的最低需求不同。女性的“生存必需脂肪”是10%~13%，而男性仅需2%。女生体脂24%属于正常水平，而男性超过25%属于肥胖。因此男生的腿普遍比女生瘦。