)..拍到那种"球似乎已经不在活动而在活动的时候"(球看起来已经掉了,其实还没有掉)的时候就代表第一步已经掌握好了!...然后开始第二步..开始用左右手的手指来拍球..起初可能就拍得了几下..球就在地上滚了..不过...

你看NBA带球跑的，纳什是运球很高，几乎都到胸口了，他是一个例外，其他人，尤其是速度型的，都是把球往前一扔然后追球儿去，追上了再运一下基本上就能起步上篮了，人家步子大，但是是这个意思。快速推进的时候没必要老运...

练习1：直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你;如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对...

运球时要用手臂和手腕的力量往下拍打，用手腕来掌控球运行，随着自己身体向前走，用手腕力量带动球向前，注意姿势就好，另外，不要养成大幅度翻腕的习惯，，加油吧楼主不要灰心高手都是这样过来的。

篮球运球和带球跑的规则运球是指一名队员控制一个活球的一系列动作:掷、拍、在地面上滚动球或者故意将球掷向篮板。当在场上己获得控制活球的队员将球掷、拍、滚、运在地面上,或故意将球掷向篮板并在球触及另一队员之前再次触及...

带球跑的解释也称“持球移动”。篮球运动规则之一。比赛中,持球队员合法停步后,即确定了中枢脚(迈步的后脚)。运球时,在球离手前,中枢脚不准离地;投篮或传球时,中枢脚可提起,但须在脚着地前将球出手。违反上述规定,即属带球...

先把原地的前后左右拉球练好，然后再转化为走，最终再到跑，自然的就行了。

2，看脚下，说明你的基本功还不够硬，怕动作做不好还是什么？练好基本功才是王道，好比C罗的急停横向扣球，要做这个东西就要有十足的把握。别把重心放在动作上，做动作是为了更好的把球传给位置更好的人。希望能帮到你...

足球比赛中应该如何带球跑2踢足球怎么带球1、将球从左脚拨到右脚,再从右脚拨到左脚,带球蛇形前进。这样可以锻炼前进中对球的控制能力。2、用左脚脚背内侧拉球,改变身体方向,再次轻轻的触球。再用右脚脚背内侧进行拉球练习。这样可以...

带球跑，不难，首先你要掌握运球的姿势，姿势正确了，才能在这个基础上，跑起来，甚至过人。运球的正确姿势很重要，而错误的运球方法会让你漏洞百出，很容易丢球，不是被别人断，就是自己运丢了。简单的说，运球其实就是...