nike板鞋一般是按dunk（lowmidhigh）的模式来做的，长度绝对没问题，但宽度一般偏窄，不建议在鞋匠那里用鞋托撑大，建议LZ下次买大0.5码，假如真的舍不得这双，就只能用脚踩踩两侧让鞋变松弛。

用创可贴吧~穿一段时间就好了。

高帮鞋会比较膈脚踝，最开始可能会不习惯，多穿几次就没问题了。

不过那种增高效果很烂也就一公分左右吧对你这种情况不怎么起作用啊我觉得你还是穿高帮袜子好一点船袜就别尝试了或者买个薄一点的护踝其实啊高帮鞋一穿都难受习惯了就好了那里皮肤比较嫩磨磨就结实了...这...

在鞋上磨脚处擦点酒精干了之后贴个邦迪或者硅胶垫就好了,如果是走路逛街还好,要是跳舞穿的话还是建议穿别的鞋子,我现在后脚踝经常会刺痛的疼,就是以前穿低的脚踝袜穿高帮鞋磨的...

装上水，塞进你的鞋子里面，需要蔓延到脚口的位置，然后放进急冻室，结成冰后，会把那个地方撑开一些。后面把冰拿掉就可以了。如果是磨脚的话，在磨脚不舒服的位置，用白酒擦拭，泡软一点。希望对你有用吧。

最好是用鞋楦子撑一撑再穿。没有鞋楦子的话，用报纸之类的塞在鞋的脚腕部，放一段时间，注意一定要塞的很满，很有压力。

穿这种鞋是该穿个高一点的袜子，如果还疼，那就是脚的问题了。如果是鞋的问题，磨脚算是质量问题可以换的

1．酒浸法：用白酒将磨脚的鞋跟或者鞋头沾湿，必要时可以用棉布参透白酒敷在磨脚处，放置较长的时间如一个晚上。白酒能很好的软化皮革。2．擀压法：如果新鞋磨脚后跟是由于凸起的皮革或者皮革衔接处不平整造成的，可以用...

都这样1.脚的问题，由于习惯右脚用力，所以肌肉组织发达，故造成穿着不适。2.鞋的问题，流水线，左右脚的鞋分批制造，鞋形并不完全相同，故造成穿着不适。穿着穿着就变了。