痛风菜谱简单做法如下：一、白菜炒豆芽准备材料：白菜、黄豆芽、葱花、姜丝、酱油、食用盐。将白菜洗净，切条。将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。炒锅置于火上，放入植物油烧热。加入葱花、姜丝煸香，投入黄豆芽、白菜等煸炒...

肉蛋类食物:生鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、猪血、热血、鹅血等。蔬菜:大白菜、白菜、生菜(青笋)、荠菜、榨菜、艾草、生菜、白菜叶、水缸、苋菜、韭菜、番茄、四季豆、瓜类蔬菜(丝瓜、南瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜等。水果:苹果、香蕉...

三、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。四、蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜...

1黄豆栗子粥配方：黄豆25g、栗子粉25g、粳米100g制法：将黄豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食，常食为佳。功效：具有祛风化湿、健脾补肾、强盘壮骨功效。适用...

所以，那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物，尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部大于500毫克)的食物，是一口也不能碰的，要做好这辈子和它们“绝交”的准备。2、高果糖食物痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤...

痛风一日三餐食谱1痛风三餐食谱菜谱大全一、白菜炒豆芽材料：白菜200克，黄豆芽200克，酱油5克，盐3克，味精2克，姜5克，植物油20克。做法：1、将白菜洗净，切条。2、将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。3、炒锅置于...

1一汤冬瓜汤做法：取冬瓜肉300克，大枣5~6颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜片和大枣一起放入锅中，加水及适量的调料煮成汤即可。功效：冬瓜味甘淡，性微寒，有利水消痰、除烦止渴、祛湿解鲁...

5花椒饮配方：花椒90g制法：将花椒炒焦，研成粉末备用。用热米汤送服，日服3次，每次2~3克，连服10日为1疗程。功效：具有祛风湿、暖腰膝功效。适用于风湿寒型关节炎。症见舌淡苔白，关节肿胀，不红不热，...

02水产类：鲢鱼，沙丁鱼，白鲳鱼，白带鱼，海鳗，乌鱼，螃蟹，龙虾，贝壳等市场以及饭店经常能够看到的水产类食物。03饮料：含酒精类的饮料、咖啡、啤酒等。04豆类：黄豆，扁豆，豌豆，豆芽，豆角，豆腐，豆干，...

9狗骨粥配方：菟丝子30克、枸杞子25克、覆盆子15克，制法：将菟丝子、枸杞子、覆盆子，洗净共人沙锅，加适量清水煎煮1小时，弃渣留汁;将狗骨100克砸碎，洗净后用酒炒，然后加清水煮30分钟;取药汁、狗骨汁与洗...