1、当归红枣煲排骨原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。营养解读：枸杞可补肾生精，明目安神，当...

美食养生菜谱大全11、水果燕麦冰粥原料:即冲即食燕麦片,山楂干、鲜水果、大杏仁,蜂蜜或糖(如需要)做法1-1、山楂干冲洗干净后,用热水冲泡,降低到室温后放冰箱冷藏冰镇备用1-2、大杏仁切片,选你喜欢的时令鲜水果切丁,比如草...

一、五指毛桃煲乌骨鸡汤原料：温氏乌骨鸡一只，五指毛桃100克，猪脊骨200克，芡实25克，姜3片，蜜枣3颗，盐适量。做法：1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入...

1、红夏季养生菜谱之枣生姜粥原料:大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法:将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内,添5倍冷水,煮至水乳交融状。淋姜汁,下红糖若干。再熬5分钟灭火,焖3分钟后,即可食用。特色:香糯可口,...

养生食谱1:川贝母蜜枣瘦肉汤特点:调节功能，润肺止咳。功能:止咳、清肺、润燥、瘦身。材料:排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升。练习:1川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。2排骨洗净，焯水，捞...

春季养生食谱大全一：羊肉胡萝卜汤材料：草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，羊肉(瘦)280克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。做法：先将精羊肉洗净，去筋膜，并切成小...

一、春季养生粥有哪些1.山药枸杞粥。山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力...

中医各种养生食谱大全,随着时代的发展,现在越来越多人都开始关注中医食疗养生,那么你知道中医各种养生食谱大全都有哪些吗,下面跟着我一起来看看中医各种养生食谱大全吧。中医各种养生食谱1补血养生粥1、龙眼肉莲子粥龙眼肉5克,莲子肉...

养生食谱做法大全,养生不仅仅是为了自己的身体健康,也能够让女性朋友们延缓衰老,尤其是秋冬季节,做一些养生食谱可以很好的滋补身体,强身健体,下面分享养生食谱做法大全。养生食谱做法大全1一、美容羹材料:莲子30g,芡真30g,薏苡仁50g...

养生汤食谱大全及做法简单,养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,经常喝养生汤是可以改善我们的身体的,让身体变得更加健康,一起来看看养生汤食谱大全及做法简单。养生汤食谱大全及做法简单1一、煲汤食谱:鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼,豆腐...