苦瓜凉拌竹笋材料：苦瓜80-100g、竹笋80-100g、干荷叶5g.做法：将苦瓜切片、竹笋切块，苦瓜放入锅内川烫，再将竹笋煮熟后捞起备用。将干的荷叶煮约20-30分钟后，过滤荷叶渣并取汁。把荷叶汁、醋、适量酱油、盐一起混合...

降火解暑食谱大全1、西洋参煲水鸭汤每次用西洋参20克，水鸭肉250克，桂圆肉12克。制作时，先将西洋参洗净，用刀切成薄片，备用。将鸭处理好备用。以上汤料准备就绪后，同放进汤煲内，加入适量清水，慢慢熬炖，最后加点...

莲子银耳汤,绿豆汤,薏米小米粥,麦片粥等燕窝等,多吃蔬菜,鱼虾,没必要刻意煮什么汤,绿色蔬菜都清火,秋季养生降火润燥汤:梨水百合汤。木耳荸荠汤。山药银耳汤。荞麦三七花茶。薏米蜂蜜汤。余志强秋天养生汤清热润肺汤怎煲猪...

去火食谱一、莲子银耳汤材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。2、汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，...

1、鸡毛菜——翠绿清香鸡毛菜是小白菜的幼苗，口感柔嫩，味道清香，是道不错的清货小菜。上汤鸡毛菜、清炒鸡毛菜都不错，可以和甜椒一起炒着吃。鸡毛菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，尤其是维生素A和胡萝卜素，多吃对...

中医指出,三伏天的养生保健以脾为主,饮食多注重健脾化湿。那么就来看看6款三伏天养生菜,清热降火消暑祛湿。1、老黄瓜汤材料:老黄瓜半斤,猪腱肉8两,赤小豆、生薏米、扁豆各1两,陈皮、蜜枣适量。做法:老黄瓜去皮及瓜瓢,切块;猪腱...

螳螂生，鵙始鸣的芒种节气，是农民朋友们一年中最为忙碌的时节，而在这个雨量充沛、气温显着升高的时候，保健养生以清热降火、凉血祛湿为重，那么就来看四款芒种养生食谱。石花菜凉粉石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等...

平时火气比较大的话要知道应该如何去降火的，如果经常上火的话会导致脾气暴躁，而且也会导致一些疾病的发生。肝火旺盛，体内湿气比较重，会导致上火的问题，下面的这些清热解毒去火的食谱可以经常吃。薏米山药红豆粥——化瘀去湿...

1、喝莲子汤去心火食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。心火大会导致低热盗汗的问题，而且也会诱发口干的情况，这道莲子汤，对于出现的口腔溃疡，心烦易怒的问题有改善的作用。2、吃猪肝可去肺火...

导读:春天肝火旺盛，因此要多吃些寒性蔬菜降火。那么，春季吃什么蔬菜降火?看看下文的介绍，你就清楚了……香蕉百合银耳汤原料:干百合，银耳，香蕉，枸杞，冰糖做法:1.干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净;...