三大养胃食谱推荐1、紫菜南瓜汤做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,...
功效:红薯玉米粥是非常适合秋冬季节食用的养生粥,具有暖身暖胃的作用,还能改善皮肤干燥。脾胃虚弱的人也可以吃红薯玉米粥,能够取得健脾养胃的功效。4、莲藕排骨汤食材:莲藕1根,排骨1斤,生姜适量做法:将排骨切小段,...
黄豆含有丰富的可溶性纤维,能促进肠胃蠕动,起到通便作用,同时还能降低血液中胆固醇含量。经常使用豆类食品,能补充蛋白质,滋润皮肤、肌肉以及毛发,使皮肤更加光滑细腻,富有弹性;使肌肉更加丰满结实;使毛发更加乌黑亮泽。推荐食...
燕麦粥是一种适合养生健康的早餐。燕麦既含大量纤维素,又含有一些抗氧化剂,能够有效净化肠胃环境,保持肠胃功能平衡。7、蛋黄牛奶:这是一种颇具营养的饮料,是理想的养胃食品。蛋黄中含有多种不饱和脂肪酸、矿物质和维生素...
养胃三餐一周食谱大全:周一早点:牛奶、饼干、肉松面包、水果;午餐:大米饭、炒菜、蛋花汤;晚餐:黄瓜、小米粥、少量碳水。周二早餐:豆汁、芝麻酥、火腿海绵蛋糕;午餐:馒头、炒菜、凉拌青菜;晚餐:西红柿豆芽面须。周三...
养胃食谱大全及做法如下:推荐食谱:芒果炒鲜贝材料:芒果、鲜贝、红椒、芦笋、葱、蒜头、食盐、食用油、白糖、淀粉。1、芒果去皮去核,切成厚片,芦笋洗净切段,葱切段,蒜头切成薄片,鲜贝斜切一分为二。2、烧开一锅...
将煮好的糯米加入适量的水煮沸,加入枸杞和红枣,并继续煮半小时,即可食用。总之,想要让胃健康养好,饮食习惯非常重要。以上几款食谱均是养胃好选择,在日常饮食中也可以多做一些这样的食物,对胃健康有很大帮助。
功效:栗子能健脾养胃,其中含有含量较高的碳水化合物,能给人体补充热能。因此,可厚补肠胃,对反胃不食、脾胃虚寒有着很好的疗效。3番茄蘑菇排骨汤材料:猪排骨600克,鲜蘑菇120克,番茄120克,料酒12克,食盐、...
一、山药小米粥。冬吃山药,胜过补药,山药有很高的药用价值,有健胃益脾的功效,再加上滋补的小米,妥妥的养胃美食。做法非常的简单,把小米提前浸泡半小时,然后淘洗干净放入锅中。山药削去外皮切成滚刀块,锅中加入足量的...
夏季由于气候原因,很多人都没什么胃口,尤其是对于一些胃不好的人来说,更易出现食欲不振的现象,这时就更要注意饮食上的调理了,要多做一些养生食谱来调理肠胃,其中有一些适合夏季养胃的食谱。大家可以了解一下,以改善...