儿童养生食谱一、蛋黄菠菜土豆泥原料:土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。做法:1、将土豆去皮,洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。2、将熟鸡蛋黄捻碎。3、菠菜洗干净,用水煮...
星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋 健康养生星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五:牛奶、...
2、宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。3、红烧牛肉土豆原料:牛肉、土豆。儿童早餐的宜...
小孩的早餐食谱大全及做法如下:1、红豆沙卷饼材料:面粉半碗,红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。做法:面粉中加入适量清水,揉成面团,分成两份,分别用擀面杖擀成平底锅大小。平底锅烧热,刷一层薄油,把面团放下去,小火...
星期一早餐:(原料/量)馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)江米小枣粥(江米20克,枣3克)小西红柿(30克)。早点:食谱/量牛奶(200克)。午餐:食谱(原料/量)米饭(大米克)番茄肉片(猪肉30克,黄瓜40克,...
幼儿园食谱大全第一周食谱星期一食谱:早餐:松子大米粥煮鸡蛋豆沙包加餐:牛奶午餐:米饭珍珠鱼丸木耳园白菜冬瓜丸子汤午点:苹果晚餐:发糕肉炒三丁熏干芹菜玉米面粥星期二食谱:早餐:青菜肉丝柳叶面摊鸡蛋菊花卷加餐:...
第一款:鸡蛋炒土豆泥(我想每个孩子都喜欢吃土豆吧)准备食材:土豆200克,西红柿50克,黄瓜70克,火腿65克,熟鸡蛋1个,食盐少许,食用油适量,鸡精少许。具体做法:1、土豆清洗干净后,削去外皮,放案板上切成片状;黄瓜...
一、儿童清淡食谱之鲜虾芦笋主料河虾250克,芦笋180克,辅料蚕豆60克,胡萝卜20克,调料白皮大蒜5克,盐3克,胡椒粉1克,豌豆淀粉3克,植物油50克做法1、鲜虾去壳,洗净吸干水分,加入调味料腌十五分钟,泡嫩油...
7至12岁儿童营养餐一星期菜谱27至12岁儿童营养食谱做法一酸菜鱼头汤材料剩下半拉鱼头,年糕,白菜,香菜,食用油,酸菜鱼佐料做法1.把鱼头放热油锅小煎后盛出。2.把酸菜放入热油锅煸炒后,倒入鱼头,依次...
10岁儿童营养餐食谱。儿童的生长过程中需要大量的营养,这些营养可以促进孩子体内各个器官的生长发育,因此儿童营养餐对于孩子的成长来说非常需要。以下分享10岁儿童营养餐食谱10岁儿童营养餐食谱11、蛋黄菠菜土豆泥原料:...