1、演示：iPhone13、iOS15.4.2、方法：选择屏幕使用时间。在手机设置界面，点击屏幕使用时间选项。3、点击应用限额。选择下方的应用限额选项。4、打开APP限额。将上方的APP限额选项打开。5、选择添加限额。点击下方的添加限额选项，设置限制时间即可。