好，橙子里含有大量的维生素C，人体很容易消化吸收。四季皆宜。但要注意不易过量，因为大多数的水果不好的东西比好的东西多。再者不要吃所谓进口的，漂亮的，都是用添加剂美容过的。

春天吃橙子,可以补充水分与维生素C,还有生津止渴、舒肝理气、消食开胃等功效。但橙子味酸,不宜多食,吃完之后也最好及时刷牙漱口。6、苹果苹果可谓是我们最常见的水果之一了。它含有多种维生素、矿物质与粗纤维。有便秘习惯的人群可以每天...

草莓草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择。苹果苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有优秀的食疗与辅助治...

有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热，吃了反而会咳嗽的更加厉害！

3、春季最适合吃橙子橙子是公认的一种“疗疾佳果”,它外观上看颜色鲜艳,吃起来皮薄多汁,酸甜可口,营养丰富。正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加...

春季吃什么水果最好可以选择以下几种：樱桃：樱桃富含抗氧化剂和维生素C，有助于增强免疫力和缓解疲劳。草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于预防感冒和保护心血管健康。橙子：橙子是维生素C的良好来源，有助于...

三、樱桃樱桃是一种含铁量特别高的美味水果，能促进人体内血红蛋白再生，而且能预防缓解贫血还能增强体质，适合人们在春天和夏天的时候吃。樱桃不单能为人体补充，丰富营养还能调中益气，健脾和胃，更能祛风除湿也能美容养颜...

橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,可以有效增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴的作用。春季干燥,梨是首选水果之一。梨有...

梨是初春水果中的首选,含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、铁、磷及多种维生素,并且具有润喉生津、润肺止咳等功效,适宜春季嗓子干涩、有内热疾病的人服用。5、枇杷枇杷是比较常见的食物，并且在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防...

健康TIPS：个人每天吃桂圆不宜超过10颗。阴虚内热者、患皮肤病者、有痰火者、胃胀(肝火盛)者、孕妇和疼风病人切记不宜多吃。NO.6——甘蔗甘蔗含有丰富的营养物质，有滋补清热的作用，因此不少人以为在春季可以不可以大量...