菠菜和海带是可以一起吃的。中国的居民膳食指南中明确指出食物要多样化。所以，食物之间并没有禁忌，而是种类越多越好。食物多样搭配，可以起到良好的营养素互补作用。

菠菜和海带可以一起吃。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解...

菠菜和海带是可以一起吃的，菠菜富含铁元素可以补血，海带富含碘元素可以抑制甲状腺肿大，补充人体所需的碘元素。首先海带是一种含碘量非常高的一个食品，含碘量达到了3~5%海带里面所含有的碘元素可以直接让人体吸收。而且海...

海带和菠菜是可以一起吃的，还能作美味的汤。做法如下：海带菠菜汤制法是：海带100克、菠菜50克、豆腐250克，调味后食用。您需要注意的是：海带忌猪血┄┄同食便秘牛奶忌菠菜┄┄同食患痢疾菠菜叶中含有铬和一种类...

海带和菠菜是完全不冲突的，两个食物是可以一起吃的，我们来看海带也好，菠菜也好，都是有非常营养的一个食材，他们都是植物类的东西。所以说植物和植物是并不冲突的，海带富含碘元素，菠菜富含铁元素。铁和脸这两种微量...

你好，海带可以和菠菜一起吃的，他们不是相克物，他们不会引起中毒等。

菠菜和海带能一起吃。菠菜不能和豆腐、黄瓜、猪肝、牛奶、乳酪和鳝鱼一起吃，其他食物都可以。1、菠菜+豆腐。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色...

可以一食用。

海带与菠菜最好不要一起使用，海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6，叶酸，铁和钾的极佳来源。菠菜中也含有大量的酸性物质，虽然在一起吃不会中毒，但是抵消了各自营养...

海带和菠菜能一块吃吗海带和菠菜是可以一起吃的。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰，海带里的碘人体能直接吸收。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素...