去高原地区提前应准备什么 去高原前应准备什么【点击查看详情】
1、提前应该做好心理准备。面临高原环境,气压过低,需氧含量不足会引发一系列问题,调节好正常的心理状态和心理素质,以应付接下来要面临的高原地区工作。2、需要提前做好体检。主要检查心脏、脑血管和肺脏、血液系统是否有其他疾病,是否能够胜任高原的工作,肺脏功能是否正常,心脑血管供血能力是否正常。3、去高原地区之前,提前训练腹式呼吸法,也叫高原呼吸法。每天建议做5组腹式呼吸,每组持续10分钟,腹式呼吸和胸式呼吸,呼吸方式和方法相反。吸气的时候肚子鼓出去,呼气的时候肚子尽量放扁,这种方法能够减少高原肺水肿。4、应该准备抗高原反应的药物,如红景天、冬虫夏草、西洋参等药物常备,以预防高原反应。还可备用西药,如钙离子拮抗剂、氨茶碱类、利尿剂,都可以预防高原反应。
相关视频/文章
相关问答
去高原需要准备什么东西

去高原地区需要准备以下东西:1、日常用品虽然许多住宿的地方提供简单的洗漱用品,但是最好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等。润肤露和唇膏可以有效缓解气候干燥带来的不适。高原地区天气变化快,尤其夏天...

上高原需要准备什么东西

1、出门必备:身份证、银行卡、信用卡、现金等。2、户外用品:行李箱或者背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具。3、衣物:防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,厚棉袜若干。4、防寒...

去高原地区必带的物品有哪些?

去高原地区必备衣物,羽绒衣、手套、雨衣等,必备器材,氧气罐、帐篷、气垫床和铝箔防潮垫、对讲机等,必备药品,红景天、高原安、感冒药等。必备装备,背包、登山鞋、太阳镜、旅行水壶、指南针、防晒霜等。必备食品,牛肉干、...

上高原前应做好哪些准备

应该做好以下准备:1、向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。2、禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应...

上高原需要准备什么东西

身份证、银行卡、信用卡、现金、行李箱或背包、腰包、防水雨具、防寒服、旅游鞋、排汗保暖内衣、换洗内衣裤、厚棉袜、防晒霜、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏、手机、相机、充电器、备用电池、高原反应药、感冒药、外伤药、...

进高原需要准备什么?

进高原需要准备:1、保暖或防寒衣服,不要着凉感冒2、注意高原反应(可以提前一两周吃红景天胶囊,在高原上继续吃),建议多休息、少运动3、建议备带“高原安”药品,氧气瓶4、如果担心高原反应,不建议住宿海拔4000米...

去高原地区旅行,需要准备哪些物品?

准备常用药物如感冒药、消炎药及跌打损伤药,可解燃眉之急。05做一次体检建议大家,尤其是中老年人在高原游之前,最好到医院接受一次体检,或者找专业医师详细咨询,有必要时要进行心电图、血常规及生化检查。同时,在登...

去高原地区旅行之前,需要准备好哪些物品呢?

氧气瓶最好带一个,以备不时之需,万一离医院远,又高反严重,可以暂时顶一下。防风保暖的衣服要带足,高原地区昼夜温差大,别让自己感冒了。防晒、保湿一定要做好!其他的就是正常旅游所需的东西带好,尽量轻装上阵,省...

想去高原旅游,又怕高原反应,可以提前做好哪些工作?

所以旅行前一定要带好保暖衣服,还有暖宝宝这一类的保暖产品。初次参加高原旅行的人不知道自己高原反应的严重程度,可以去药店买些相关的药物,出发前一定要带好产生高原反应时可以使用的物品。比如可以提前买个简易吸氧装置,...

去海拔高的地方要提前做什么准备

去海拔高的地方首先要做的是准备御寒物资,还有就是准备一些治疗高原反应的药物