东北地三鲜的热量(以100克可食部分计)是80大卡(334千焦)，单位热量较低。每100克东北地三鲜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多东北地三鲜信息见薄荷网食物库http://www...

热量却异常的高，不明白真相的人，以为是全素菜，作为一个“吃货”来说，这三道菜谱，简直是减肥路上的“绊脚石”，热量仅次于猪肉，是名副其实的“热量炸弹”，

地三鲜味道十分鲜美，但因为经过油炸，热量相对来说会高一些，减肥人群适量食用。

对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。营养成分热量（1178.20千卡）维生素B6（0.43毫克）蛋白质（7....

再想想汤团一直和甜品搭配在一起，例如老红糖小圆子，例如新口味的巧克力汤圆、草莓馅汤团、宇治抹茶馅汤团，这种包馅热量一个比一个高，汤团当然吃起也挺容易长胖了。4、地三鲜东北人最喜爱的地三鲜，量多确实，并且美味...

地三鲜虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。土豆经过高温油炸后，会生成丙烯酰胺等致癌物；茄子富含维生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超强的吸油能力，炸过的茄子，简直变成了小油包；青椒经过油锅“洗礼”，维生素C...

糖醋里脊收藏热量：3130大卡(每1086克)，二星减肥食物，单位热量较高鱼香茄子收藏热量：716大卡(每701克)，三星减肥食物，单位热量适中地三鲜收藏热量：1178大卡(每691克)，二星减肥食物，单位热量较高...

健康贴士在餐馆吃饭，不少人喜欢点地三鲜、干煸豆角等，但营养专家指出，洗过“油锅澡”，再健康的素菜也变得不健康。地三鲜、干煸豆角、油淋茄子，虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。地三鲜的主要食材是土豆、茄子、...

8、地三鲜虽说地三鲜全都是蔬菜，但是，炒出来的时候上面一层厚厚的油，就像在油里面泡一样，脂肪含量能够达到15%以上。9、骨头汤很多人会认为汤烧出来的颜色越白越好，营养非常高，其实，越是颜色白的汤，脂肪含量越...

可以呀，素食