1、排骨炖玉米：选择新鲜的排骨和玉米搭配在一起炖，不仅好喝，并且营养价值比较高。玉米的口感香甜，通常适合大多数的人群，可以为身体补充所需要的营养成分，容易被人体消化吸收。2、排骨炖海带：海带属于比较常见的海产品，...

排骨可以一起炖的原料很多，农作物的果实类(玉米、黄豆、芸豆等等)根块类(土豆、山药、萝卜、藕等等)药用类(枸杞、大枣等等)甚至用排骨炖蛤蜊，排骨炖小墨鱼，那么排骨和什么一起炖最有营养呢？一起来看下吧！至于怎样炖...

第三种就是排骨玉米汤,可以买一些生玉米,那种比较鲜的玉米,然后切成段放在排骨里然后开炖,这样煲出的汤夹杂着一些玉米的甜鲜味也是很好喝的。其实以上这些不仅仅是鲜美,当然还符合题主所说的营养,比如野山菌、香菇、土豆、玉米里都...

1、萝卜排骨汤。将萝卜和排骨放在一起炖汤所起到的营养价值是非常高的，因为萝卜不光可以帮助人吸收掉排骨中的游戏，同时还能够让整个汤的味道变得更加鲜美。最关键的是萝卜本身就具备着很好的养生功效，再结合排骨本身的作用...

1、玉米排骨汤:因为玉米味道甘甜,能在一定程度上消除排骨的油腻,而且玉米是营养价值较高的食品,含有丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质等,用排骨炖汤吃,不但味道好,还能起到滋补的作用;2、海带排骨汤:海带营养价值很高,含有...

1、大豆炖排骨：大豆中蛋白质的含量非常高，可以和排骨中的骨胶质产生反应，从而让排骨的营养价值可以发挥得更加充分。2、可以将玉米和排骨放在一起炖汤，玉米能够去除排骨汤的油腻，同时大量的维生素和谷氨酸等有机物质。玉米...

4.取大沙煲一个，倒入排骨，玉米莲藕，胡萝卜，小枣一起烧开锅，盖上盖小火慢炖1小时左右，快熟的前10分钟加入盐，白胡椒粉调好味.根据中国养生宝典中记载到：1、排骨能补钙补钙是排骨最重要的功效之一,它含...

1、排骨和莲藕一起炖的营养价值：莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾开胃。2、排骨和玉米一起炖的营养价值：玉米气味清香，跟排骨一起煲汤，有助增加食欲，减轻油腻感。3、排骨和海带一起炖的营养价值：...

有健脾开胃的功效，而香菇含有多种维生素、矿物质，并且富含麦角甾醇，经太阳照射后可以转化成维生素D，排骨和香菇一起炖汤，可以促进人体对钙质的吸收，玉米香菇排骨汤营养丰富，有健脾开胃、强筋健骨的功效。

3、选择煲汤模式，煮45分钟，加入盐调味即可出锅。山药补中益气，木耳润肺通肠，这两种山珍本身都味道鲜美，营养丰富，再加上排骨一起炖，美味又营养。胡萝卜玉米马蹄排骨汤非常清甜，营养也非常均衡。下面在给您分享一下...