红枣是一种健康营养的食材,与大部分粥类,都比较搭配,小米粥色泽金黄,口感清香,再加上香甜的红枣气息,开锅香气扑鼻,闻着就很有食欲,红枣都不陌生,可以食用,可以药用,尤其是对女性朋友,有很大的帮助,自从用红...
一、主要和红薯搭配做成红薯小米粥。原料:老玉米渣和小米各半、红薯半个、南瓜、干山楂片、糖。做法:1、红薯去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后,切换至中、小火。2、小火再煮沸20至30分钟...
煮小米粥的时候放一些红薯、紫薯、甘薯、山药等薯类一起烹调,不仅能够增加饱腹感,其中丰富的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,预防便秘。3蔬菜小米粥里也可以放蔬菜。如苦菜小米粥:黄黄绿绿看着很漂亮,但是味道不怎地...
红薯小米粥:红薯含有很高的纤维素,而且还是排在防癌食物的首位,而小米则含有非常丰富营养,还可以帮助睡眠。加点玉米渣一起煮,吃起来绵绵的,更好吃。老玉米渣和小米各半、红薯半个、南瓜、干山楂片。这样煮出来的粥比较...
小米粥和什么搭配最好11、小米和黄豆一起搭配,小米中的胡萝卜素可转化成维生素A与黄豆中的.异黄酮作用,起到保护眼睛,滋润皮肤的作用。2、小米和胡萝卜一起吃,这两者中都含有胡萝卜素,在体内转化为维生素A,起到...
1、小米和花生淘洗干净,加入900ml的清水,红枣洗净,用剪刀去核剪成小块。2、同时下入锅中,大火煮开转小火,煮上25分钟。咸香小米粥食材:小米、清水、咸鸭蛋、虾1、香菜、葱5、姜、盐适量1、小米加水,按照正常...
1、山药,由于小米山药粥有很好的固肾益精的作用,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人,如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用。2、绿豆,因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用,对于暑热...
1、山药因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人,如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用。2、绿豆因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用,对于暑热烦渴...
1、蔬菜小米粥里也可以放蔬菜。如苦菜小米粥:黄黄绿绿看着很漂亮,但是味道不怎地—苦!可是,在春夏吃却是败火的好东东。苦菜性寒,小米性偏凉,所以,搭配一起,隔个几天来碗苦菜小米粥不怕天热上火。也可以煮...
小米粥是用小米熬成的,小米粥能起到健脾养胃,促进消化的作用。小米和大米混合在一起煮粥可以养胃。小米本身是一种粗粮,其中含有大量的纤维素。虽然它可以促进肠蠕动,但它很容易导致纤维素堆积和腹胀。该米粥能有效健脾开胃...