1、核桃和花生一起煮粥好，核桃花生粥。2、原材料：花生仁、核桃仁、枸杞子、稻米、老冰糖、芝麻。3、将花生仁、核桃仁、稻米清洗，一起倒进锅内，添加适量水，开枪煮。4、快熟时加老冰糖和芝麻，搅拌均匀，熄火。5、...

核桃糯米粥：将黑糯米淘洗净，加核桃仁和芝麻，倒入适量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜，早、晚服食。作用：益气补血，补脑健肾。主治气血不足。（图片来源于网络）

核桃粥:取核桃仁50克捣碎与大米100克煮粥食核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃陈皮核桃粥核桃虾仁粥的做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡恭小时,捞出,沥干水分;2.核桃仁、虾仁均洗净备用;3.锅中加入约2000毫升冷水,将粳米放入,...

核桃可以和花生在一起煮粥。主要食材：核桃，花生首先我们准备一些新鲜的核桃，用铁锤把外面的皮砸碎之后把里面的核桃仁剥出来，然后放入清水中清洗一遍，挑选出来杂质，然后再准备一些花生米叫他清洗干净之后，再将大米放入锅...

核桃是很有营养的一种坚果每在我们平时生活中经常可以看到有人吃核桃，核桃的吃法有很多种，可以直接食用也可以做核桃奶，核桃煲汤，核桃粥等。核桃熬粥怎么做好吃1、核桃蜂蜜粥原料：核桃仁和蜂蜜各60克，黑糯米100克，...

核桃仁是坚果核桃的果仁，素来都有吃核桃可以益智补脑的说法，这种说法有一定的根据。核桃仁里面的不饱和脂肪酸含量比较高，对于补给大脑营养有着很好的作用。核桃仁除了可以直接吃之外，还能煮粥吃，下面我们一起来看看吧。核...

小米和核桃是可以一起煮粥的，而且味道香甜可口，非常有营养价值。小米中含有丰富的胡萝卜素、淀粉、无机盐、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、锌元素，铁元素、钙元素等营养成分，...

能一起熬粥喝。具有很好的血安神，改善气血不足的作用。枸杞红枣有益气补中，滋阴明目的作用。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，每100克核桃中，含脂肪20—64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸...

那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：八月养生吃什么粗粮？绿豆补钾、薏米祛湿、核桃和燕麦一起熬粥喝。绿豆汤是夏季比较常见的补水粥类，绿豆味甘、性凉，能清热利水解毒，特别适合在夏天炎热胃口差的时候食用。每百...

核桃可以和小米一起熬粥，小米、核桃肉倒进锅内，添加适量水煮到粘稠时，加点老冰糖，再熬至老冰糖融化就可以。