1、牛肉+土豆：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。2、牛肉+鸡蛋：不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢...

一：牛肉+芋头：牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。二：南瓜+牛肉：从食物的药性来看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的...

一般牛肉和萝卜或西红柿等蔬菜一起炖好吃又营养。牛肉属于高营养的肉食，含有丰富的蛋白质、钾、磷、镁、钙、维生素等营养成分，用来炖汤适当搭配一些萝卜，一方面可以补充蔬菜中的膳食纤维、维生素等营养。另外西红柿独有的甘甜...

牛肉和土豆炒牛肉最合理了，牛肉是很有营养的，牛肉好，但它粗糙，容易对我们的胃造成损坏，土豆正好可以以它的淀粉保护我们的胃。鸡肉应该很好配，可以在旁边配点水果，比如木瓜，因为它最大众化了，但最好是不要配...

1、土豆：牛肉营养价值高，能健脾健胃，但牛肉纤维较厚，有时会影响胃黏膜，土豆与牛肉同煮不但味道好，而且土豆还含有丰富的叶酸，对保护胃黏膜有作用。2、西红柿：因为具有生津开胃的功效，可以促进唾液和胃液的分泌，和牛肉...

1.牛肉是一种高营养的肉类，富含蛋白质、钾、磷、镁、钙、维生素等营养成分。可以用来和一些蔬菜适当的煲汤。一方面可以补充蔬菜中的膳食纤维、维生素等营养成分；另一方面，蔬菜特有的甜味和香味增加了食用牛肉的味道。2.牛肉...

牛肉是世界第三消耗的肉品，一直是人们餐桌上最受欢迎的肉类之一。牛肉炖/炒白萝卜。牛肉与萝卜搭配很好吃，尤其是冬天，吃着这道菜又暖和又健康又营养。因为都说“冬吃萝卜夏吃姜”嘛。如果炒的话，适合将...

牛肉和西红柿一起炖最有营养。此菜不仅味道鲜美，而且能增加免疫力、补气养血强身。西红柿中的番茄红素和食物中的蛋白质、脂肪结合更有利于人体吸收利用，在烹调时，维生素C会在番茄红素的保护下相对损失的很少，一般在少于...

1.牛肉和青椒一起吃最营养。2.牛肉富含蛋白质和血红素铁，能提高机体抗病能力，有利于生长发育。青椒是维生素C含量非常高的蔬菜之一，其维生素C的含量比茄子、番茄都高，而维生素C有助于将三价铁还原成二价铁，更利于铁...

做法：牛肉洗净切片，西红柿切块，芹菜洗净切断，牛肉片用淀粉，盐，酱油腌渍片刻，锅中加油烧热，下入牛肉片滑开，加入芹菜，西红柿翻炒，至熟时调味入盐，味精即可。功效：补益脾胃，改善食欲，美容养颜，适合与脾胃虚弱导致...