鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可,高帮低帮都可,在拉萨及周边穿低帮的也行,袜子穿长点的,露脚踝很冷,要去爬山的话就穿高帮的。证件身份证必带,在西藏出门经常会检查身份证,进公园,去布宫广场,坐大巴在公路上,时刻要准...

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏...

如题，我想知道:第一次进藏要准备什么呢?

身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议邮政，农行的为主，因为在拉萨邮政的取款点比较多。去西藏的一些边境地要用到边防证，...

大家都会很关注去拉萨要带多少东西,关键点是四季衣服都需要,防晒也要做好。衣服方面:建议带颜色鲜艳的、浅色的,拍照好看,春夏衣服为主,自己看着带吧,冲锋衣或者挡风的棉服一定要带一件,到海拔高的地方或者晚上要出去看星星看日出的...

1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干...

1、出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。2、必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药...

适当服西洋参、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。出发西藏千万不能感冒，同时请备些旅游常用药品：如，红景天、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林等。二，心态平和，提前做高反的预防准备。西藏拉萨海拔约3200米...

准备好身份证，银行卡，手机，现金以及一些常用的药品了，像高原安、诺迪康胶囊、百服宁以及常用的肠胃药都是很有必要的；注意防晒，准备好防紫外线的墨镜，防晒霜或者防晒衣都非常的有用；拉萨海拔很高，比较重要的一点就是...

你好，我个人给你一些意见!1、衣服:建议穿短袖长裤，随身携带一件长袖薄外套，另外要去大峡谷的话最好带一件长袖中等薄厚程度的外套，里面可能有点凉快哈!2、预防紫外线:西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，...