艾灸：在春分节气前后3天，采用温灸法施灸。1.艾灸前按压太冲穴、风池穴一分钟；2.点燃艾条，距穴位2～3cm处进行悬灸，使局部感觉温热；3.每次10～20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天1次，共7次。二、健脾益气，...

明天就是春分了，我国传统中医在这一天讲究节气灸，认为在特定的时令节气，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，对身体是有好处的，而艾灸不同的穴位，还有不一样的功效，那么就让为你介绍。春分艾灸...

节气灸的临床应用「”节气灸”最好能在节气当天或前后15天内进行艾灸,大暑(7月22日)天就是一个预防治疗呼吸系统疾病的好时机。节气灸的应用范围很广,既可以用于各种疾病的治疗,尤其是慢性病的治疗,还是一种自然而高效的保健方法。

所以我们在做艾灸的时候可不能太贪心，虽然有时候很舒服吧，但是每天艾灸的时间最好不要超过两个小时，尤其是刚开始艾灸的朋友们，应该从短时间开始，慢慢增加时间，让身体有个适应的过程。2.不用做太多穴位有些人做艾灸...

根据“春夏养阳”的原则。夏季阳气旺盛，人体的阳气也达到高峰，特别是在三伏天的时候，肌肤腠理开泄，药力直达脏腑，往往可以达到事半功倍的效果。如果是在时令节气艾灸的话，就选择补益强壮的穴位，以温壮元阳，调动身体的...

因此,每年冬天、尤其是三九天时进行艾灸,可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。二、以一年来说,节气艾灸效果最好。人感天地之气而生,必然受天地之气影响。节气时天地气机变化剧烈。春夏属阳,春温而夏热,温热为同类,从春变为夏即从升变...

春分（公历3月20~21）要防旧疾发；百草发芽，百病发作，春分防故疾复发。春季眼病高发，调补肝肾是关键。艾灸肝俞、肾俞、三阴交、足三里、可以补充肝的精气。春分的病候艾灸1、易五更晨泻第一，春分本来应是阴阳...

比如这里又有问题了,肺不好,总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧,这时候就要用到表里两条经络,或同名的两条经络的关系了。比如,肺经和大肠经是一对表里经的关系,就像夫妻关系,但是大肠经是早上5点——7点工作,也不合适艾灸。肺经是手...

艾灸养生以节气灸为重，节气灸以得八正节之气为佳。八正节为四立、两分、两至，即立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至。立春是冬春交替之时，天地间生机萌动，万物繁荣，人体内阳气开始生发，也是面板病、心...

能够达到调理脾胃效果，对于养生会有促进作用。3、运动锻炼：通常需要经常做一些有氧运动，能够提高机体抗病能力，预防病原微生物入侵，减少身体不适症状。除了以上比较常见的方式，还需要经常做艾灸，提高机体免疫力。