1、大骨头与莲藕玉米和冬瓜在一块炖比较好，而且营养比较丰富。2、和莲藕在一块炖，能够养胃滋阴，还能够健脾开胃，和冬瓜一块炖，能够有润肺生津的效果，适当的喝一些大骨头汤，不仅能够补充身体所需的营养。同时还能够增强...

大骨头炖白萝卜、莲藕、冬瓜、十全药材、海带好吃又有营养。1、白萝卜炖大骨头白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜(或喝汤)后，可立见功效。原料：猪...

1.比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾开胃。2.玉米气味清香，跟排骨一起煲汤，有助增加食欲，减轻油腻感。3.海带含褐藻胶、海藻酸等物质，有助降压降脂，跟排骨一起煲汤，有助降低人体对饱和脂肪和...

炖大骨头汤的时候加适量的玉米和山药，这样炖好的大骨头汤好喝又营养。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：腔骨500克、山药300克、甜玉米1根、料酒半勺、胡椒粉1克、盐2克、大葱1节、香菜20克、姜1小块。1、骨头用...

5、大骨放入炖锅中，加冷水没过骨头，加入准备好的调料。6、大火煮开，小火慢炖1小时。7、加入去皮切滚刀块的萝卜煮20分钟，起锅前调入食盐。二，黄豆芽大骨汤材料：猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、...

大骨汤可以和白萝卜一起炖，做成萝卜大骨汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：猪大骨头一根、白萝卜一根、葱适量、姜适量、盐适量、鸡精适量、耗油适量。一、首先把大骨汤焯水，捞出洗净，放一旁备用。/...

大骨头中因为含有较多的脂肪，直接炖的话喝起来会比较油腻，而且营养也比较单一，因此在炖的时候建议可以将其和富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的蔬菜一起炖，比如山药、玉米、莲藕、海带等。这样对于人体来说不仅所能...

猪骨头和海带、小冬瓜一起炖，很好吃还有营养。猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中...

1、大骨加枸杞和人参炖有营养。2、大骨本身含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸、钙、磷等营养物质，非常有利于人体健康。若配合大补元气的人参，用小火慢炖，其补益身体的效果会大大增强，它可以大补元气，益肺脾肾，...

大骨头虽然特别的好喝，可是比较油腻，如果加上这几种菜，炖出来的汤不仅清爽可口，美味还有营养，而不油腻，一看就有食欲，让我们一起看看具体是怎么做的吧。前期准备：大骨头，海带，竹笋，盐，料酒，骨汤包一个。1，把...