蜂蜜虽说是一种天然滋补食品，含有的营养物质丰富，但是在热量上有些人确实对它有点误解。虽然它含有的果糖和葡萄糖这样的单糖比较多，但是它含有的热量和其他食物相比并不高，在同样数量的情况下，只有白沙糖的75%左右。

蜂蜜的热量略高，如果是要减肥的话，最好不要食用，蜂蜜中含有很多营养成分，对老人和儿童以及病后恢复十分有好处，还能调节我们的肠胃。三、蜂蜜虽然是一个好东西，不仅可以美容养颜，保护我们的身体，还能够治疗各种疾病，但...

1蜂蜜的热量糖分高吗其实还是很高的。一般一杯蜂蜜水的热量不超过130的热量，一天一杯足够，可以起到美容养颜，通畅顺便之功效，是比较好的滋补之佳品。2一勺蜂蜜的热量是多少321大卡/100g，1勺蜂蜜(5....

不高。纯正蜂蜜水的热量为9大卡（100克），热量并不高。纯正的蜂蜜热量不低，而蜂蜜水是由少量的蜂蜜，以及适量水，搅拌而成的饮料，其中的蜂蜜含量并不是很高，因此热量并不会很高。另外，蜂蜜水的热量高低还取决于蜂蜜的...

有些人觉得蜂蜜是高热量食品，其实对于身体所需的能量来说，蜂蜜的热量并不算高，如果你每天都喝杯蜂蜜水，用200克的温水冲泡5克的水白蜜，那么一杯蜂蜜水的热量大概在9大卡，而人体每天正常需要的热量大概在1500大卡左右，...

蜂蜜的热量不高。蜂蜜是果糖，每100克蜂蜜含有303卡路里的热量。蜂蜜的热量仅仅略低于糖而已。在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。我们经常喝蜂蜜时都要加入别的物质。如：水，牛奶，果汁，咖啡等。一般不会...

一公斤蜂蜜的热量有3150大卡，是同量牛奶热量的4.7倍。100克蜂蜜含有303卡路里的热量，100克堂含有399卡路里的热量，前者的热量仅略低于后者。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。

蜂蜜含糖量多热量算是很高的如果在减肥，尽量少吃

1蜂蜜水的热量高吗其实还是很高的，都知道蜂蜜汉语糖分，虽然这种糖分人体是可以代谢的，不过也是不能多吃的。一般一杯蜂蜜水的热量不超过130的热量，一天一杯足够，可以起到美容养颜，通畅顺便之功效，是比较好的...

100克蜂蜜含有303卡路里的热量，100克糖含有399卡路里的热量，前者的热量仅略低于后者。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。变胖倒不至于，不过减肥就不行了，蜂蜜好处还是很多的，你自己权衡吧。