1、能保护肝肾亚硝酸铵属于一级致癌物质，当在身体中积累到一定量时会导致正常细胞发生突变，从而诱发胃癌或者食道癌等。正好南瓜子能防止亚硝酸胺在身体中产生突变，从而达到了抗癌和防癌的效果，帮助肝脏以及肾功能恢复正常...

解毒：南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包括大量的维生素和果胶。而果胶对一些毒性物质有很好的吸附作用，经常食用南瓜子，可以促进我们身体的代谢循环，让毒素能够及时的从身体内排放出去。

1、吃南瓜子的好处：南瓜子含有丰富的维生素B1和E，维生素E能保持皮肤水分，增加皮肤松弛度，防止色素沉着和皮肤干燥的情况发生，起到养颜护肤的作用。这两种物质还能预防细胞衰老，防止失眠，改善记忆力，对于改善自身精神状态...

吃南瓜子的坏处：因其脂肪含量较高，热量易超标。胃肠不好、容易胀气的人食用过多会引起消化不良、腹部闷胀等肠胃不适症状。需要提醒，虽有研究发现南瓜子有一定降血糖的作用，但仍不建议糖友大量食用，因其脂肪含量高，食用...

熟南瓜子的好处1、驱虫熟南瓜籽能消灭人体内的多种寄生虫，它没有毒性，而且能让人体内的多种寄生虫失去活性，特别是人们身体内出现条虫和囊肿，以及沟通时多吃些南瓜子就能让症状减轻，能让患者因寄生虫引起的身体不适...

南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。坏处:一次不要吃得太多,因为过多食用南瓜子会导致头昏。胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。问题七:老年人长期吃炒南瓜子将会产生什么副作用?南瓜子的副...

防止细胞衰老的作用，可以用来治疗失眠、脾胃虚弱、糖尿病等疾病。女人吃南瓜子的坏处，过多的食用南瓜子会导致头晕，从而引起胸闷气短。南瓜子含有较多的脂肪，过量食用会引起发胖，还会引起恶心和上火，影响消化功能。

如题，我想知道:吃南瓜子的好处和坏处,

如题，我想知道:吃南瓜子,有哪些好处和坏处

如题，我想知道:吃南瓜子的好处和坏处