经常吃稀饭有哪些好处和坏处呢【点击查看详情】
1、常吃稀饭有养胃、预防便秘、滋润喉咙等好处;常吃稀饭有营养不良、血糖升高等坏处。2、好处。(1)养胃:稀饭通常都熬煮的比较软烂,入口即化,吃到胃里很容易被人体消化,如果存在肠胃不适的情况或者患有肠胃疾病,长期吃稀饭能够避免消化不良,有养胃的作用。(2)预防便秘:稀饭含有大量的水分,长期吃稀饭不仅能够果腹充饥,而且还可以为身体补充水分,有预防便秘的作用。(3)滋润喉咙:对于有咽喉部位的疾病的人群来说,长期喝稀饭能滋润喉咙,有利于病情恢复。3、坏处。(1)营养不良:稀饭的食材较少,营养成分比较单一,如果长期吃稀饭,可能会出现营养成分摄入不足的情况,导致营养不良。
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长期吃稀饭的坏处 以及它的好处又是什么

1、坏处:稀饭水分较多,中青年人及活动较多的孩子容易饿,不宜当午餐。控制水份摄入的病患不宜。晚上夜尿较多的老人不宜晚餐用稀饭。2、好处:容易消化;增强食欲,补充体力;防止便秘;防止喉咙干涩;调养肠胃;延年益寿。

吃稀饭真的对胃好吗?为什么呢?

吃稀饭的好处是比较容易消化和吸收,适合胃肠功能虚弱的人群。坏处是长期大量吃稀饭,营养摄入过于单一,从而造成营养不良、血糖升高,以及影响睡眠等。因此,无论哪种食物都不能长期单一吃,不利于身体健康。1、吃稀饭的好处:...

天天 吃稀饭有 什么 好处和 坏处

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每天都吃稀饭有什么好处和坏处

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经常吃粥的好处与坏处

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经常吃稀饭好不好

如果吃的是稀饭,因为,稀饭中以有了足够的水分,这时用不上口水和胃液,胃就少分秘胃液,不用则废,胃不工作,时间长了胃功能就会降低,久之就会使胃粘膜的酸性不平衡而出现胃病。所以说经常喝稀饭对胃是不好的。