一、好处：1、容易消化熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为...

吃稀饭的好处是比较容易消化和吸收，适合胃肠功能虚弱的人群。坏处是长期大量吃稀饭，营养摄入过于单一，从而造成营养不良、血糖升高，以及影响睡眠等。因此，无论哪种食物都不能长期单一吃，不利于身体健康。1、吃稀饭的好处：...

喝稀饭的好处：稀饭可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。稀饭味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。稀饭介于饭、菜和汤三者之间。可以做早饭也可以做夜宵，可以提供热量又含有很多水分，不会...

稀释其它食物的油脂等成分,利于排便;（3）有助减肥:米粥热量比较低,含脂肪、蛋白质、胆固醇也比较低,晚上喝点稀饭能增加饱腹感,如果同时少吃其他食物,还可以配合一些富含纤维素的新鲜蔬菜,对减肥起到一定的作用。2、喝粥的...

天天喝稀饭有好有坏好处有：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳...

坏处：1、水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化。因此，胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。2、早上吃白粥缺少维生素B。长...

好处：1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、...

首先是容易失眠的人由于过度的压力，许多人容易失眠。失眠后，身体非常不舒服，因为他们想睡觉但无法入睡。因此，容易失眠的人经常可以喝一些小米稀饭。例如，每天早晨或傍晚做些小米粥可以有效缓解失眠症状，小米粥也有很好的...

先说下好处的方面：1、容易消化2、增强食欲补充体力3、防止便秘4、预防感冒天冷时清早起床喝上碗热粥帮助保暖、增加身体御寒能力能预防受寒感冒5、防止喉咙干涩对于喉咙适、发言疼痛人温热粥汁能滋润喉咙有效缓解适感...

好处是：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰，填饱肚子等。至于坏处：如果是罐装八宝粥，里面多少都含有些防腐剂自己配好材料煮就没什么坏处。1、粳米：粳米能提高人体免疫...