吃稀饭的好处是比较容易消化和吸收，适合胃肠功能虚弱的人群。坏处是长期大量吃稀饭，营养摄入过于单一，从而造成营养不良、血糖升高，以及影响睡眠等。因此，无论哪种食物都不能长期单一吃，不利于身体健康。1、吃稀饭的好处：...

稀释其它食物的油脂等成分,利于排便;（3）有助减肥:米粥热量比较低,含脂肪、蛋白质、胆固醇也比较低,晚上喝点稀饭能增加饱腹感,如果同时少吃其他食物,还可以配合一些富含纤维素的新鲜蔬菜,对减肥起到一定的作用。2、喝粥的...

喝稀饭的好处：稀饭可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。稀饭味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。稀饭介于饭、菜和汤三者之间。可以做早饭也可以做夜宵，可以提供热量又含有很多水分，不会...

一、好处：制作简单、能滋补、易消化、养肠胃。且因五谷肉菜皆可入粥，营养丰富。大米粥：对五脏的调养作用较为均衡，适合绝大部分人群。糯米作为大米的一种，含有较多黏质，补气作用更好。小米粥：小米养心和胃，对胃有...

经常喝白粥的好处和坏处，喝粥在很多地方都是一种习惯，通常是在早上或者晚上。喝粥往往有利有弊。喝粥有很多好处。经常喝粥可以控制血压。粥里很少放调料，人吃盐和鸡精的机会也少。盐和鸡精中含有大量的钠离子，体内过...

1、容易消化2、增强食欲补充体力3、防止便秘4、预防感冒天冷时清早起床喝上碗热粥帮助保暖、增加身体御寒能力能预防受寒感冒5、防止喉咙干涩对于喉咙适、发言疼痛人温热粥汁能滋润喉咙有效缓解适感6、调养肠胃肠胃...

1资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。2增力，吃粥能够滋补赢弱的身体，增长气力。3益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。4安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的素食。5辩说，...

坏处：1、水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化。因此，胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。2、早上吃白粥缺少维生素B。长...

一周吃个几次，对身体好的，如果天天吃，对身体也没坏处，因为“喝粥养身养胃”，但是要注意粥里的营养搭配，可以尝试烧一些比较滋补的粥。如果体力和脑力劳动比较大的话，喝粥，可能消耗不够的，要吃点实物，否则体力跟...

稀饭吃多了有什么坏处稀饭一直都是我的早餐必须要吃的一项食物，我也一直吃不厌，每天喝一碗稀饭我感觉非常好，稀饭是一些普通人民早饭中必不可缺的食物。俗称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。稀饭吃多了容易引起腹胀，...