吃虾米可以补钙，虾米含有丰富的微量元素钙铁锌硒等人体所必须的微量元素，其中钙含量最多，锌仅次于钙，无论是老人、小孩、成年人，虾米是最好的补钙食品之一。1.对大多数人来说，是好的，有大量微量元素，及矿物质。

虾米或虾皮在加工过程中容易染上一些致癌物，如直接煮汤喝，不利于人体健康。专家建议，可将虾米煮数分钟后再换水煮汤，或在汤中加1—2片维生素C，就能阻断致癌物在体内合成。

吃虾好处和坏处1吃虾的好处1、补充多种多样营养元素虾的营养使用价值很高，带有身体必不可少的碳水化合物、脑磷脂等营养元素，虾仁带有很多蛋白、碳水化合物化合物；虾米皮带有虾红素、钙、磷、钾等多种多样人类需...

适量的吃一些虾米，不但可以增强人体的免疫力，并且可以起到增加骨骼强度的作用，能够延缓因缺钙而导致的关节酸痛。虾米中含有很强的虾青素，具有很强的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老、美白皮肤。但是需要注意，这种食物本身属于一...

虾米可以多吃，没有害处。原因：虾米，即干虾仁，又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米的好处：1、虾米是著名的海味品，有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58...

1、虾米中含有丰富的钙、铁等，可以促进骨骼、牙齿的生长发育，预防缺铁性贫血。2、虾米的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。3、虾米体内的虾青素有较强的抗氧化功效，因此食用虾米有助于延缓衰老、...

吃虾米的好处1、对于孕妇来说，妊娠期需要的造血原料较多，虾米是经济实惠的营养佳品;2、儿童期，需要大量的钙质，营养学家做过测算，婴幼儿只要每天吃上10克虾米，就不至于得佝偻病;3、中老年人容易发生钙、磷代谢紊...

虾皮有安神作用，可缓解神经衰弱，可治疗植物神经紊乱等疾病。虾皮含有丰富的钙质，可以起到很好的补钙作用。是缺钙人群理想的补钙食品，可促进青少年的骨骼发育，预防老年人的骨质疏松。常吃虾皮可以增进食欲，增强体质，预防心脑...

如题，我想知道:吃虾的好处和坏处

我们来一起聊一下，经常吃虾米对我们的身体有什么好处？虾是水产品的一种，不管是淡水虾还是海虾都是属于低脂肪和高蛋白的食物，而且也是良好的蛋白质来源，当然不管是哪种虾，都有非常丰富的蛋白质，而且营养价值也非常高...