没有什么坏处。好处包括以下：1、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物...

吃虾米可以补钙，虾米含有丰富的微量元素钙铁锌硒等人体所必须的微量元素，其中钙含量最多，锌仅次于钙，无论是老人、小孩、成年人，虾米是最好的补钙食品之一。1.对大多数人来说，是好的，有大量微量元素，及矿物质。

没有，虾米比大虾的营养更丰富，但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸，饱和脂肪酸含量要低些。但是虾米直接煮汤喝有坏处虾米或虾皮在加工过程中容易染上一些致癌物，如直接煮汤喝，不利于人体健康。专家建议，可将...

虾皮含有丰富的钙质，可以起到很好的补钙作用。是缺钙人群理想的补钙食品，可促进青少年的骨骼发育，预防老年人的骨质疏松。常吃虾皮可以增进食欲，增强体质，预防心脑血管疾病。虾皮中钙含量丰富,常吃虾皮可以有效预防骨质疏松,...

虾的好处和坏处3吃虾的好处1、补充多种多样营养元素虾的营养使用价值很高,带有身体必不可少的碳水化合物、脑磷脂等营养元素,虾仁带有很多蛋白、碳水化合物化合物;虾米皮带有虾红素、钙、磷、钾等多种多样人类需要的营养元素;...

吃虾米的好处1、对于孕妇来说，妊娠期需要的造血原料较多，虾米是经济实惠的营养佳品;2、儿童期，需要大量的钙质，营养学家做过测算，婴幼儿只要每天吃上10克虾米，就不至于得佝偻病;3、中老年人容易发生钙、磷代谢紊乱，...

虾米可以多吃，没有害处。原因：虾米，即干虾仁，又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米的好处：1、虾米是著名的海味品，有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58...

1、虾米中含有丰富的钙、铁等，可以促进骨骼、牙齿的生长发育，预防缺铁性贫血。2、虾米的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。3、虾米体内的虾青素有较强的抗氧化功效，因此食用虾米有助于延缓衰老、...

1增强免疫虾米和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾米含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾米的甜味就越高。虾米中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强...

泡虾米的水，营养丰富可用于烹制菜肴。虾米的搭配宜忌。宜：虾米和豆腐同食，有补钙的作用。虾米和藕同食，可以养血补血。虾米和紫甘蓝同食，具有强壮身体、防癌抗病的功效。忌：虾米不能与芹菜一同食用，以免伤元气。