橙子含有丰富的维生素C，晚上喝橙汁，有减肥的功效；另外多吃橙子还能增加胃肠道蠕动，帮助改善消化不良的症状；因为橙子含有的维生素C比较多，还有美白皮肤、养颜等功效。

2减肥可以喝鲜榨橙汁吗可以适量喝。鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用，而且喝鲜榨果汁更建议连果渣也一并吃掉，这样营养成分就不会有任何损失了。但是至于吃蔬菜、水果的那种饱腹感，是无...

1鲜榨橙汁能不能减肥鲜榨橙汁的减肥效果并不好。减肥期间很多人都喜欢喝果汁，尤其是鲜榨果汁，很多水果确实具有减肥的作用，但是在榨成汁之后减肥的效果反而大打折扣，所以想要啊喝鲜榨橙汁减肥不如直接吃新鲜的橙...

不会，橙汁主要富含维生素C，可以多喝橙汁来补充维生素C。

减肥期间究竟能不能喝果汁还要看是自己鲜榨的果汁还是外面卖的瓶装果汁,如果是自己鲜榨的果汁的话是可以喝的,如果是外面卖的瓶装果汁最好是不要喝,因为瓶装果汁都不是纯正的果汁,一般都放了很多糖和添加剂,热量很高,喝多了很容易胖...

而从营养学的角度来讲，橙汁中的果酸、果糖、维生素c的含量非常丰富，能够促进食欲，而且可以增强人体的免疫力，能够软化血管、降低血压、降低血脂。鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用，而且喝鲜榨果汁...

对减肥是有一定的辅助作用的，瓶装的橙汁热量跟可乐差不多,要喝现榨的新鲜的.。鲜榨果汁中含维生素C的，维生素C能够加速血液循环，促进机体代谢水平，起减肥和美白作用。鲜榨果汁有排毒功效，含有大量的抗氧化物质，可以清理...

4、加糖鲜榨橙汁别以为橙汁比汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素b，...

5、加糖鲜榨橙汁别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的...

06加糖鲜榨橙汁别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中...