喝酸奶要适量酸奶虽有减肥效果，但并不是说就能无节制的喝，喝的太多会导致胃酸过多，胃黏膜及消化酶分泌受到影响，导致食欲降低，尤其是本来就胃酸过多，经常觉得脾胃虚寒，腹胀的人羣更不易多饮，健康人羣每天喝250克...

常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。但是没有减肥的功效。酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化对肠胃有保健作用酸奶是长寿的饮料据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有...

如题，我想知道:每天吃酸奶可以减肥吗?

如题，我想知道:酸奶可以减肥吗?

如题，我想知道:喝酸奶能减肥吗

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲...

如题，我想知道:喝酸奶可以减肥吗?

如题，我想知道:喝酸奶减肥吗

酸奶有利于身体健康，可以适当的减少脂肪，但是对于减肥的人而言，每天只喝酸奶，不吃其他的食物，很容易造成营养摄入不均衡，新陈代谢下降，影响身体健康，不利于减肥。第四、喝低脂酸奶利于减肥酸奶可以帮助减肥，但要更好的...

如题，我想知道:喝酸奶可以减肥吗?