健身、运动减肥时，是否喝运动饮料，跟运动时长，有着直接的关系。如果运动超过一个小时，那么就可以喝运动饮料。如果运动时长，低于一小时，就没有必要喝。并且在喝运动饮料的时候，要注意本身有肾脏疾病，或者高血压患者，...

可以喝，可以选择市面上无糖的饮料，譬如外星人的功能饮料，它是国内首款选取马黛茶作为能量基底的能量饮料产品，提神效果比茶叶还要好，且用了赤藓糖醇这个天然代糖

不建议喝脉动。脉动的糖含量比较高。建议喝蓝色尖叫（适合爆发性运动，力量训练之类的）或者绿色尖叫（适合不激烈的运动。慢跑啊羽毛球啊什么的。）

挺适合啊！毕竟健力宝本身就是运动型饮料，而且健力宝运动饮料都是0糖0脂的，减肥人士喝着没什么负担，但是又不像别的0糖0脂的饮料那样，喝起来味道很寡淡。我日常减肥的时候喝饮料一般都选健力宝！

对于一些减肥的人来说，的确不太适合饮用。过度的饮用就会使糖分增加，从而影响到减肥的效果，而且还有患上糖尿病的危险。二、运动饮料运动饮料，顾名思义，就是在运动的情况下所饮用的饮料，如果不经常运动，也经常饮用，也...

如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋...

在减肥期间还可以适当的喝淡果汁型饮料，当然果汁型饮料当中多少也会含有一定糖分，就要严格控制果汁型饮料的摄入量。果汁型的饮料能为机体补充维生素和矿物质，对提高体内代谢水平也有非常大的帮助。但一定要记住减肥期间无论何...

可以，运动饮料主要补充电解质的，没事。但没运动的话尽量少喝。

在运动减肥中，补充体力喝点什么饮料好？喝盐汽水咯！便宜又好。1、樱桃汁建议每天参加体育锻炼前饮用。从事耐力项目（如马拉松）的锻炼者，如果在运动前饮用了樱桃汁，锻炼结束后身体的疼痛感相对减轻。樱桃汁所含有的植物...

运动减肥通常是一个让人们感到痛苦的过程，好不容易通过跑步燃烧掉的脂肪，却在运动过后喝运动饮料的过程中不经意地就补了回来！一瓶500毫升的宝矿力水特中含有33克糖，如果按照一颗方糖3克来计算，一瓶宝矿力水特就让你...