1、果糖更容易发胖。2、果糖主要是从水果中摄取，相比较于蔗糖而言，它具有更高的甜度，而且果糖不会在血液中储存，这一点对糖尿病患者来说是极好的。但是如果摄入相同量的果糖或者是蔗糖的话，果糖的摄入很容易造成肝脏的...

结晶果糖会让人发胖，水果里含有大量的果糖，这种物质不会让你感到饱。人在吃糖时，身体会释放出胰岛素，告诉人的大脑已经吃得足够了。胰岛素水平高会抑制食欲，但果糖不会扣动胰岛素的‘扳机’，所以大脑不会得到‘已经饱了...

糖并不是导致疾病的罪魁祸首，根据流行病学的研究结果表明，糖的摄入量与肥胖的发生率没有直接关系，脂肪的摄入才与肥胖有密切关系，糖尿病与吃糖多少更没有关系，因为糖尿病是由于胰岛的功能受损才引起的。吃糖与血脂升高也...

果糖属于单糖，摄入过多会肥胖的，建议单糖每天摄入不超过25克。

1、导致肥胖摄入太多果糖（如喝太多含果糖的饮料），当身体消耗不了时，就会把多余的热量转化为脂肪储存起来，同时还可能因为体内某些激素的分泌，降低了饱腹感，进而吃太多食物，最终导致能量堆积而发胖。2、引起脂肪肝吃...

殊不知，水果里蕴含的果糖，吃多了也会胖。食用太多的糖，比如果糖，会刺激糖尿病的发生，而不仅仅单纯摄入热量。果糖代谢吸收块，和葡萄糖一样能转化合成甘油三酯，过分摄入也会导致肥胖，高血脂。果糖的摄入量不能过大。...

减肥应该吃水果的。水果富含维生素和矿物质，对身体有非常好的益处。水果中的糖分主要是葡萄糖、果糖，可能还有少量的蔗糖、乳糖、半乳糖、麦芽糖等。只要每天保持适量吃水果，不会越吃越胖的。一，减肥期间吃哪些水果更利于...

1、饮用大量含有果糖成分的饮料容易使人发胖，这也许可以解释为什么使用果糖作为甜味剂要比使用其它甜味剂要差得多。消耗果糖却在某种程度上影响对脂肪聚焦有力的代谢活动。2、糖类食物(碳水化合物)是由糖类物质中结构最小的...

水果当然是可以吃的，确实是吃高果糖的水果会容易导致肥胖，尤其是对于糖尿病人来说，绝对不可以吃高果糖东西。否则会使他们的病加重。但是我们的水果是可以吃的，不是所有的水果都是高果糖的。高果糖的水果有一部分，但还有...

果糖不仅可以转化成葡萄糖，还可转化成脂肪，并引起脂肪合成增多。与葡萄糖相比，果糖转化合成脂肪更容易。虽然说果糖是会引起肥胖，果糖和蔗糖的热量不相上下，但是果糖转换成脂肪的速度比蔗糖慢...