(5)淋入料酒、老抽，往锅中加入开水没过肉，大火烧开后转小火煮1个小时左右；(6)再把茭白放入，加糖和少许盐调味，大火烧开转小火继续煮20分钟即可。我们食用五花肉是可以很好的补充蛋白质的，五花肉是能够很好的补肾养...

”茭白肥大鲜嫩，不仅营养丰富，味道鲜美，适合生食拌菜、煎汤、酱制、腌制或炒食等各式佳肴，也可制作罐头，供各季食用。还可以用来食疗。据分析，茭白中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核...

香菇茭白汤原料：嫩茭白300克，鲜香菇50克，色拉油500克，蚝油10克，绍酒15克，香油、精盐、胡椒粉少许。做法1．茭白削去外皮，切去老根，洗净后剖开，斜切成片；香菇洗净，切片。2．炒锅放油烧至五成热，放入茭白过油...

茭白的质地鲜嫩，味甘实，营养价值极高，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。1、茭白炒鸡蛋：茭白清洗干净，去皮切丝，鸡蛋打入碗中，放适量盐，炒锅加油，放入鸡蛋快速炒熟，盛出待用。再起油锅，放入茭白丝，煸...

茭白能够降血脂茭白中含有钾，进入人体后能够抵抗钠所造成的血压升高和血管损伤，具有平稳血压值的功效，高血压病患，特别是需服食利尿药的病人经常吃茭白有益于平稳血压范围。茭白的营养成分很丰富，茭白以丰富多彩的营养价值而...

我们食用花蛤是可以很好的滋阴明目、软坚、化痰，还有益精润脏的作用。经过食用是可以很好的补充各种营养元素，抑制胆固醇。红烧茭白准备材料：主料：茭白500克、五花肉150克调料：红椒两个、八角四个、生姜一大块、桂皮两三...

当身体夏季出现暑热，烦渴等表现症状，可以通过饮食茭白进行调理身体，补充糖、蛋白质和人体所需要的营养物质。茭白是一种营养丰富，能滋养身体的健康蔬菜，不过吃茭白的时候大多数人都很适合吃，但是吃茭白的时候也会存在一定的...

只要控制好火力，最后再调入一些调味品，比如食用盐和鸡精就可以了。清炒茭白味道非常清爽，而且能够让人的食欲变得更好，是非常值得推荐的一种做法。2、红烧把茭白红烧着吃，也是非常值得品尝的一种做法，这种做法比到清朝...

步骤1茭白剥掉外衣，削掉老根，清洗干净；步骤2切成细长的滚刀块；好的没有污染的茭白细嫩白净，如果发现里面有黑色的筋，要么受到污染了，要么放置的时间太久了；步骤3香葱切碎末；步骤4油热后，将茭白倒入锅中不停...

2茭白的营养价值1、茭白的味道甘甜,具有生津、止渴、利尿、祛湿、通利的功效。夏季食用茭白,能够治疗四肢浮肿、小便不利、清暑解烦、清热通便等症状。2、茭白中丰富的解酒维生素,具有解酒醉、解酒毒、治酒醉不醒等...