早餐正常吃。午餐前喝一杯，可以减少进食量。晚餐用玉米汁代替，500ml左右应该可以了。只要晚餐少吃淀粉类食物，尽量睡前4小时完成进食，一般都可以减肥的。

自己在家榨的玉米汁，最好当天能够喝完，特别是夏天，难免与空气接触会产生细菌。像我本人也是喜欢喝玉米汁的，但总不能天天现榨吧？所以呢，把一些玉米汁榨好，分开玻璃瓶装储存，直接放进冰箱，这样隔一天还是可以的，但不...

您好，根据您提出的问题，作出如下回尽量不要隔夜喝，不要吃隔夜的食物，会有致癌物亚硝酸盐的，放置了一晚上，亚硝酸盐迅速增加，长期食用，很容易致癌的。而且也很容易变质酸掉的。

不过在喝的时候最好不要加糖或者是其他的东西，每天喝一杯玉米汁，能够促进肠胃的蠕动，帮助人们减肥，另外也能够促进很多癌细胞功能的恢复，所以人们到中年之后，就应该适当的喝一些玉米汁或者是吃玉米棒了。

玉米汁属于高纤维的饮品，不建议再临睡前喝会加重消化系统负担，所以一般都是早晨搭配包子馒头做早餐或者饭后饮用更加，帮助肠道消化哦。

健康饮食专家指出，一个健康人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量还要相应增多。健康饮食小常识上说，早晨醒来后，及时喝杯玉米汁，具有一下五个方面的好处：一是为身体补充流失的水份。健康...

经常适量饮用玉米汁有益于人体的健康。玉米汁能为人体提供碳水化合物和蛋白质，增强人体的体质，并有强化肝脏的作用。玉米汁含有不饱和脂肪酸和亚油酸物质以及维生素E，能预防血液中的脂肪沉积在血管壁上，可以降血脂，保护人体...

1、增强体力玉米汁合大量碳水化合物，以及高于大米的蛋白质，烹制后易被人体吸收，有增强体力，强化肝脏的作用。2、保护血管，降脂玉米汁含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，这些物质与玉米中维生素E协同作用，可有效预防血液...

玉米属于粗粮，所以喝鲜榨玉米汁应该是不会变胖的。但前提是不能在里面加糖，因为糖是具有热量的。而且，喝玉米汁不仅不会让人变胖还能帮助人们减肥的。但是也不能总喝，就是如果是你吃了这一天的饭之后，有单独喝的这个...