2保温杯一次泡几颗枸杞一般建议在8-10粒。枸杞中含有花青素、胡萝卜素、维生素A、钾、蛋白质等营养成分，属于滋补类食物，常用来泡水喝，但是泡水不建议过量的，会出现上火、流鼻血等不适症状，一般建议控制在8-10...

可以的。可以用保温杯装着泡的，但是，泡制时间不能过长，只能即泡即食，不然会降低、枸杞的营养价值。【

1、准备枸杞8-10粒，开水，水温不宜超过80℃。2、在保温杯内放入少量食盐，加入适量的温水清洗。3、清洗后的保温杯中放入枸杞，倒入适量的水。4、焖3-5分钟后即可饮用，注意尽快饮用，不宜超过20分钟。

500毫升的水，放十颗左右就差不多了

味道呈现酸、涩、苦味。五泡。将枸杞子扔几颗到温水中，品质优良的不易下沉，泡出来的颜色为淡黄色或者橘红色；而加工过的枸杞子掉色严重。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。

不扔的话，也可以吃了，都有好处的。枸杞子泡茶因人而异：有些人血气旺盛，就可以少放一些，五到八颗。有些人的身体比较寒一些，放上十几颗都没问题。一般情况对自己身体不了解的建议还是放十颗为好。

红枣3-4粒。做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。2、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。3、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

泡时间太长：保温杯是恒温的，如果要泡枸杞，时间就不能太长，恒温下泡的时间过长，营养成分还是会流失，最好在2小时之内喝完。滋生细菌：保温杯温度一般持续在60，是最适宜细菌生长的温度，如果还用来泡茶、泡牛奶、装...

用不锈钢保温杯泡枸杞最好是2到3个小时内喝完，因为枸杞的营养价值比较高，含有大量的水溶性维生素，而维生素比较脆弱。高温久泡并不利于营养成分的吸收，所以，2到3个小时内喝完才对。还有，枸杞中含有丰富的胡萝卜素，用...

材料：保温杯、枸杞。做法：1、将枸杞放在保温杯里面。2、接入少量热水。3、洗一遍，倒掉水。4、再次接入热水。5、可以盖上盖子，过会儿再喝。6、也可以敞开盖子，待水变温后饮用。